Weet wat er op je bord ligt
Sierappel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten5,8 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 5,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,1 mg 1%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 194 mg 4%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 0,6 g | 8,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 0,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 1 g | 15 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sierappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sierappel?
100 g Sierappel bevat 29 kcal, met 0,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sierappel?
50 g Sierappel bevat 14 kcal, met 0,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sierappel?
150 g Sierappel bevat 43 kcal, met 0,6 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sierappel?
200 g Sierappel bevat 57 kcal, met 0,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sierappel?
250 g Sierappel bevat 72 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 465 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
