Weet wat er op je bord ligt

Moedermelk

Calorieën en voedingswaarden

rijp

71
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten7,2 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 71 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 7,2 g 3%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 7,2 g —
  • Natrium 15 mg 1%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 62 µg 7%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 16 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 34 mg 3%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 58 mg 1%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g711,3 g7,2 g4,1 g
50 g50 g350,6 g3,6 g2,1 g
150 g150 g1061,9 g11 g6,2 g
200 g200 g1422,6 g14 g8,2 g
250 g250 g1773,2 g18 g10 g

Vragen over Moedermelk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Moedermelk?

100 g Moedermelk bevat 71 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Moedermelk?

50 g Moedermelk bevat 35 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Moedermelk?

150 g Moedermelk bevat 106 kcal, met 1,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Moedermelk?

200 g Moedermelk bevat 142 kcal, met 2,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Moedermelk?

250 g Moedermelk bevat 177 kcal, met 3,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels