Weet wat er op je bord ligt
Makreel
Calorieën en voedingswaarden
hartig bereid
205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0,9 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 205 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,1 g | 0,5 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 1,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 1,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 2,3 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Makreel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Makreel?
100 g Makreel bevat 205 kcal, met 18 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Makreel?
50 g Makreel bevat 103 kcal, met 9,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Makreel?
150 g Makreel bevat 308 kcal, met 27 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Makreel?
200 g Makreel bevat 410 kcal, met 36 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Makreel?
250 g Makreel bevat 513 kcal, met 46 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y613312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
