Weet wat er op je bord ligt
Kerstpudding
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
285
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten56 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 46 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,51 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4,5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7,5 g | 141 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Kerstpudding
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kerstpudding?
100 g Kerstpudding bevat 285 kcal, met 3 g eiwit, 56 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kerstpudding?
50 g Kerstpudding bevat 143 kcal, met 1,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kerstpudding?
150 g Kerstpudding bevat 428 kcal, met 4,5 g eiwit, 85 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kerstpudding?
200 g Kerstpudding bevat 570 kcal, met 6 g eiwit, 113 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kerstpudding?
250 g Kerstpudding bevat 713 kcal, met 7,5 g eiwit, 141 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1022 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
