Weet wat er op je bord ligt
Japanse waterkastanje
Calorieën en voedingswaarden
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten14 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 2,9 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 5,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2,9 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 8,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 12 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 15 g | 36 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Japanse waterkastanje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Japanse waterkastanje?
100 g Japanse waterkastanje bevat 183 kcal, met 5,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Japanse waterkastanje?
50 g Japanse waterkastanje bevat 92 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Japanse waterkastanje?
150 g Japanse waterkastanje bevat 275 kcal, met 8,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Japanse waterkastanje?
200 g Japanse waterkastanje bevat 366 kcal, met 12 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Japanse waterkastanje?
250 g Japanse waterkastanje bevat 458 kcal, met 15 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: mext 05025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
