Weet wat er op je bord ligt

Ghee (geklaarde boter)

Calorieën en voedingswaarden

875
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0 g
Koolhydraten1,7 g
Vet98 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 875 kcal —
  • Eiwit 0 g 0%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vet 98 g 126%
  • Verzadigd vet 67 g 333%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8750 g1,7 g98 g
50 g50 g4380 g0,9 g49 g
150 g150 g13130 g2,6 g147 g
200 g200 g17500 g3,4 g196 g
250 g250 g21880 g4,3 g246 g

Vragen over Ghee (geklaarde boter)

Hoe gebruik je ghee om in te bakken?

Verhit ghee in de pan zoals olie of boter; ze is geschikt om vlees, groenten en specerijen op hoge temperatuur te bakken. Laat haar niet roken: dan wordt de smaak bitter.

Hoe maak je zelf ghee?

Smelt ongezouten boter zachtjes en laat haar pruttelen tot het water verdampt is en de melkeiwitten naar de bodem zakken en goudbruin kleuren. Schenk het heldere vet voorzichtig door een fijne zeef of doek in een schone pot.

Hoe bewaar je ghee na openen?

Bewaar ghee in een goed afgesloten, schone pot op een koele, donkere plek en gebruik steeds een droge lepel. Zo voorkom je dat vocht of etensresten de ghee aantasten.

Waar gebruik je ghee in?

Ghee geeft dal, curry en gebakken rijst een volle, nootachtige smaak; je kunt er ook naan of groenten mee bestrijken. In Indiase gerechten wordt ze vaak gebruikt om specerijen kort in heet vet te bakken.

Kun je ghee vervangen door boter?

Ja. Gebruik dezelfde hoeveelheid boter, maar houd er rekening mee dat boter water en melkeiwitten bevat en daardoor sneller kan bruinen of spetteren. Voor bakken op hoge temperatuur is olie een neutraler alternatief.

Is ghee hetzelfde als geklaarde boter?

Bij beide worden water en melkeiwitten uit boter verwijderd. Voor ghee wordt de boter doorgaans langer verhit, waardoor de achterblijvende melkeiwitten kleuren en een nootachtige smaak geven.

Moet ghee in de koelkast?

Dat hoeft doorgaans niet als je ghee luchtdicht, koel en donker bewaart en er geen vocht of kruimels in komen. Volg wel de bewaarinstructie op de verpakking als die afwijkt.

Bron: slv 7269 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels