Weet wat er op je bord ligt
Gepofte haver
Calorieën en voedingswaarden
Havrefras
385
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten63 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 18 g | 94 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 24 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 30 g | 156 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gepofte haver
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepofte haver?
100 g Gepofte haver bevat 385 kcal, met 12 g eiwit, 63 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepofte haver?
50 g Gepofte haver bevat 193 kcal, met 6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepofte haver?
150 g Gepofte haver bevat 578 kcal, met 18 g eiwit, 94 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepofte haver?
200 g Gepofte haver bevat 770 kcal, met 24 g eiwit, 125 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepofte haver?
250 g Gepofte haver bevat 963 kcal, met 30 g eiwit, 156 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: mvt 05.237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
