Weet wat er op je bord ligt
Eiwitrijke mueslireep
Calorieën en voedingswaarden
met graan
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 429 kcal —
- Eiwit 30 g 59%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,9 g 34%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 25 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 30 g | 41 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 15 g | 21 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 44 g | 61 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 59 g | 82 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 74 g | 102 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Graanreep396 kcal / 100 g
- Vezelrijke mueslireepvezelrijk361 kcal / 100 g
- Volkoren graanreepmet rood fruit, verrijkt393 kcal / 100 g
- Eiwitnotenreepop basis van noten, toegevoegd eiwit511 kcal / 100 g
- Maïs- en tarwecerealiereepmet maïs en tarwe430 kcal / 100 g
- Eiwitrijke chocoladereepverlaagd koolhydraatgehalte, chocoladesmaak392 kcal / 100 g
- Tarwe- en chocoladecerealiereepmet tarwe en chocolade435 kcal / 100 g
- Graanreep met banaan361 kcal / 100 g
- Eiwitreepmet pinda506 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen snackreepsnack, gemaakt van ontbijtgranen446 kcal / 100 g
Vragen over Eiwitrijke mueslireep
Hoe bewaar je een eiwitrijke mueslireep na het openen?
Wikkel de reep luchtdicht in of doe hem in een goed afgesloten bakje en bewaar hem koel en droog. Zo wordt hij minder snel taai of zacht; laat hem niet in een warme auto liggen.
Waarmee kun je een eiwitrijke mueslireep eten?
Verkruimel hem over yoghurt of kwark met fruit voor een knapperige topping. De reep is ook handig als tussendoortje bij koffie of thee.
Kun je een eiwitrijke mueslireep zelf maken?
Ja. Meng havermout met notenpasta, eiwitpoeder en een bindmiddel zoals honing, druk het stevig in een bakvorm en bak het op 175 °C tot de randen licht kleuren. Laat volledig afkoelen voordat je repen snijdt, anders vallen ze sneller uit elkaar.
Bevat een eiwitrijke mueslireep meer eiwit dan een gewone graanreep?
Ja: per 100 g bevat een eiwitrijke mueslireep 30 g eiwit, tegenover 6,25 g in een gewone graanreep. De precieze hoeveelheid per reep hangt af van het gewicht van de reep.
Welke allergenen kunnen in een eiwitrijke mueslireep zitten?
Veel repen bevatten bijvoorbeeld melk, soja, glutenbevattende granen of noten, onder meer door eiwitpoeder, chocolade of notenpasta. Lees de ingrediënten en waarschuwingen op de verpakking als je een allergeen moet vermijden.
Is een eiwitrijke mueslireep geschikt voor jonge kinderen?
De reep kan stevig of kleverig zijn en daardoor lastig weg te kauwen. Geef jonge kinderen alleen kleine stukjes terwijl ze rechtop zitten en onder toezicht eten.
Bron: ausnut F010444 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
