Weet wat er op je bord ligt
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Calorieën en voedingswaarden
24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten0,7 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 31,2 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 130 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 580 mg 12%
- Zink 0,28 mg 3%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 6,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4,5 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7,5 g | 1,8 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw bevat 24 kcal, met 3 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw bevat 12 kcal, met 1,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw bevat 36 kcal, met 4,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw bevat 48 kcal, met 6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw bevat 60 kcal, met 7,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) P1010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
