Weet wat er op je bord ligt
Coriander, leaf, raw
Calorieën en voedingswaarden
23
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten1,2 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 23 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 655 µg 73%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 310 µg 258%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 521 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 0,9 µg 2%
- Jodium 0,7 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 4,3 g | 2,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 5,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Coriander, leaf, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Coriander, leaf, raw?
100 g Coriander, leaf, raw bevat 23 kcal, met 2,1 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Coriander, leaf, raw?
50 g Coriander, leaf, raw bevat 12 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Coriander, leaf, raw?
150 g Coriander, leaf, raw bevat 35 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Coriander, leaf, raw?
200 g Coriander, leaf, raw bevat 47 kcal, met 4,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Coriander, leaf, raw?
250 g Coriander, leaf, raw bevat 59 kcal, met 5,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
