Weet wat er op je bord ligt
Beef salad
Calorieën en voedingswaarden
roasted, with potato, oil-based sauce
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten5,1 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2 g —
- Natrium 270 mg 12%
- Cholesterol 14,7 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 62,5 µg 7%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 27,4 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Mineralen
- Calcium 20,9 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 86,7 mg 7%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 5,1 µg 9%
- Jodium 11,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,9 g | 5,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 10 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 13 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Beef salad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef salad?
100 g Beef salad bevat 95 kcal, met 6,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef salad?
50 g Beef salad bevat 48 kcal, met 3,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef salad?
150 g Beef salad bevat 143 kcal, met 10 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef salad?
200 g Beef salad bevat 190 kcal, met 14 g eiwit, 10 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef salad?
250 g Beef salad bevat 238 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
