Weet wat er op je bord ligt
Aronia berries
Calorieën en voedingswaarden
50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten8,8 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,6 g 20%
- Suikers 8,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 188 µg 21%
- Vitamine C 27,8 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 21,9 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 6,6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,8 g | 22 g | 0,3 g |
Vragen over Aronia berries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aronia berries?
100 g Aronia berries bevat 50 kcal, met 0,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aronia berries?
50 g Aronia berries bevat 25 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aronia berries?
150 g Aronia berries bevat 75 kcal, met 1,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aronia berries?
200 g Aronia berries bevat 100 kcal, met 1,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aronia berries?
250 g Aronia berries bevat 125 kcal, met 1,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1796 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
