Intenzivno plivanje: potrošnja kalorija po satu
Plivanje dionica intenzivnim tempom
735
kcal po satu pri 70 kg
368
kcal za 30 minuta
10
MET vrijednost
Vaša potrošnja kalorija
368Potrošene kcal
Potrošnja kalorija prema tjelesnoj težini
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1.050 |
Slične aktivnosti
- Vježbanje na mini steperu 404 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Boksanje u sjeni 684 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Trčanje 735 kcal po satu pri 70 kg Visok intenzitet
- Vježbanje na eliptičnom trenažeru 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Vrtenje hula-hopa 441 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
- Skakanje na trampolinu 368 kcal po satu pri 70 kg Umjeren intenzitet
MET vrijednosti preuzete su iz izdanja Adult Compendium of Physical Activities iz 2024.; za aktivnosti za koje je to primjenjivo, navedene su zamjenske vrijednosti. Kalorije = MET × tjelesna težina u kg × sati × 1,05. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, naporu i sastavu tijela.
