Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, σάλτσα με βάση την ντομάτα

120
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά2,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 120 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 1,7 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1204,2 g19 g2,4 g
50 g50 g602,1 g9,5 g1,2 g
150 g150 g1806,3 g28 g3,6 g
200 g200 g2408,4 g38 g4,8 g
250 g250 g30011 g47 g6 g

Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας

Πώς πετυχαίνεις ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας που να μη λασπώνουν;

Βράσε τα ζυμαρικά σε άφθονο νερό μέχρι να κρατάνε λίγο στο δόντι και στράγγισέ τα πριν τελειώσει ο χρόνος που γράφει η συσκευασία. Ανακάτεψέ τα για ένα λεπτό στο τηγάνι με τη ζεστή σάλτσα και λίγο νερό από το βράσιμο.

Πώς φτιάχνεις γρήγορη σάλτσα ντομάτας για ζυμαρικά;

Σόταρε ψιλοκομμένο σκόρδο σε ελαιόλαδο, πρόσθεσε τριμμένη ντομάτα ή ντομάτα κονκασέ και σιγόβρασε για 15–20 λεπτά. Βάλε αλάτι και πιπέρι προς το τέλος· ο φρέσκος βασιλικός ταιριάζει μόλις κατεβάσεις τη σάλτσα από τη φωτιά.

Να ξεπλύνεις τα ζυμαρικά μετά το βράσιμο;

Όχι, αν τα σερβίρεις ζεστά: το άμυλο στην επιφάνειά τους βοηθά τη σάλτσα να κολλήσει. Κράτησε λίγο νερό από την κατσαρόλα για να αραιώσεις τη σάλτσα, αν χρειαστεί.

Τι ταιριάζει να προσθέσεις στα ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;

Δοκίμασε βασιλικό ή ρίγανη, ελιές, κάπαρη ή λίγη τριμμένη παρμεζάνα. Για πιο χορταστικό πιάτο, πρόσθεσε σοταρισμένα μανιτάρια, κολοκύθι ή φακές μαγειρεμένες.

Πώς φυλάς τα ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας που περίσσεψαν;

Βάλ’ τα σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μόλις κρυώσουν, χωρίς να μείνουν έξω για πολλή ώρα, και κατανάλωσέ τα μέσα σε 3 ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, κατάψυξέ τα σε μερίδες.

Πώς ξαναζεσταίνεις ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας χωρίς να στεγνώσουν;

Ζέστανέ τα σε κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας με μία ή δύο κουταλιές νερό. Εναλλακτικά, βάλε τα σκεπασμένα στον φούρνο μικροκυμάτων και ανακάτεψέ τα στη μέση του χρόνου.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας και στη σάλτσα ζυμαρικών με ντομάτα;

Τα ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας είναι έτοιμο πιάτο, ενώ η σάλτσα ζυμαρικών με ντομάτα είναι μόνο η σάλτσα. Αν θέλεις να φτιάξεις γεύμα, χρειάζεται να τη σερβίρεις με βρασμένα ζυμαρικά.

Πηγή: ausnut F006401 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες