Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 25 g 32%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 35 g —
  • Νάτριο 372 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 142 mg 158%
  • Βιταμίνη D 22 µg 110%
  • Βιταμίνη E 29,3 mg 195%
  • Θειαμίνη (B1) 0,89 mg 74%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 97%
  • Νιασίνη (B3) 18,5 mg 116%
  • Βιταμίνη B6 0,73 mg 43%
  • Φολικό οξύ (B9) 229 µg 57%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 74%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 609 mg 47%
  • Σίδηρος 9,9 mg 55%
  • Μαγνήσιο 47,1 mg 11%
  • Φώσφορος 338 mg 27%
  • Ψευδάργυρος 6,8 mg 62%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g––49 g25 g
50 g50 g––24 g12 g
150 g150 g––73 g37 g
200 g200 g––97 g49 g
250 g250 g––121 g62 g

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες