Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βινεγκρέτ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

45% λιπαρά

406
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά44 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 406 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 44 g 57%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,4 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4060,7 g2,9 g44 g
50 g50 g2030,4 g1,5 g22 g
150 g150 g6091,1 g4,4 g66 g
200 g200 g8121,4 g5,8 g88 g
250 g250 g10151,8 g7,3 g111 g

Ερωτήσεις για το Βινεγκρέτ

Ποια είναι η σωστή αναλογία λαδιού και ξιδιού στη βινεγκρέτ;

Ξεκίνα με τρία μέρη ελαιόλαδο και ένα μέρος ξίδι. Αν θέλεις πιο ξινή γεύση, πρόσθεσε λίγο ξίδι· για πιο ήπια, βάλε περισσότερο λάδι.

Πώς φτιάχνεις βινεγκρέτ που δεν χωρίζει αμέσως;

Χτύπησε πρώτα το ξίδι με αλάτι και μουστάρδα και πρόσθεσε το λάδι αργά, σε λεπτή ροή, ανακατεύοντας συνεχώς. Για γρήγορη λύση, κλείσε τα υλικά σε βαζάκι και ανακίνησέ το δυνατά.

Πόσο διατηρείται η σπιτική βινεγκρέτ;

Φύλαξέ τη σε κλειστό βαζάκι στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ τη μέσα σε περίπου μία εβδομάδα. Το ελαιόλαδο μπορεί να θολώσει ή να πήξει στο κρύο· άφησέ τη λίγο εκτός ψυγείου και ανακίνησέ τη πριν τη σερβίρεις.

Με τι σαλάτες ταιριάζει η βινεγκρέτ;

Ταιριάζει ιδιαίτερα σε πράσινες σαλάτες, ντομάτα και αγγούρι, αλλά και σε φακές ή βραστά λαχανικά. Πρόσθεσέ τη λίγο πριν το σερβίρισμα, ώστε τα φύλλα να μη μαραθούν.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις βινεγκρέτ και σε μαρινάδα;

Ναι· άλειψε με βινεγκρέτ λαχανικά πριν από το ψήσιμο ή χρησιμοποίησέ τη για να μαρινάρεις τόφου. Για ωμό κρέας ή ψάρι, κράτησε ξεχωριστή ποσότητα μαρινάδας για το σερβίρισμα.

Τι μπορείς να βάλεις στη βινεγκρέτ αντί για ξίδι;

Χυμός λεμονιού ή λάιμ δίνει παρόμοια οξύτητα και ταιριάζει με ελαιόλαδο. Βάλε τον σταδιακά και δοκίμασε, επειδή η γεύση του είναι διαφορετική από του ξιδιού.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη βινεγκρέτ και στο ντρέσινγκ βινεγκρέτ;

Η βινεγκρέτ είναι βασικά μείγμα λαδιού και όξινου υλικού, όπως ξίδι ή λεμόνι. Το έτοιμο ντρέσινγκ βινεγκρέτ μπορεί να έχει επιπλέον γλυκαντικά, πηκτικά ή άλλα συστατικά, γι’ αυτό η γεύση και η υφή του διαφέρουν.

Πηγή: slv 26 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες