Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu poached

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

102

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	102	14 g	4,8 g
50 g	50 g	51	7,1 g	2,4 g
150 g	150 g	153	21 g	7,2 g
200 g	200 g	204	28 g	9,6 g
250 g	250 g	255	35 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu poached;

Τα 100 g Tofu poached έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu poached;

Τα 50 g Tofu poached έχουν 51 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu poached;

Τα 150 g Tofu poached έχουν 153 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu poached;

Τα 200 g Tofu poached έχουν 204 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu poached;

Τα 250 g Tofu poached έχουν 255 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) H861032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες