Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 7 g 25%
- Σάκχαρα 5,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,5 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,3 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 106 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 17 g | 141 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 177 g | 3,8 g |
Ερωτήσεις για το Στιγμιαίος πουρές πατάτας
Πώς φτιάχνεις στιγμιαίο πουρέ πατάτας χωρίς σβόλους;
Ζέστανε το νερό ή το γάλα μέχρι να αχνίσει και βγάλε το σκεύος από τη φωτιά. Ρίξε τη σκόνη σταδιακά ανακατεύοντας και άφησε τον πουρέ ένα-δύο λεπτά να σταθεί· ακολούθησε την αναλογία υγρού και σκόνης της συσκευασίας.
Γιατί να μη ρίξεις τη σκόνη σε νερό που κοχλάζει;
Η πολύ δυνατή θερμότητα και το έντονο ανακάτεμα μπορούν να κάνουν τον πουρέ κολλώδη. Ζέστανε πρώτα το υγρό και πρόσθεσε τη σκόνη αφού απομακρύνεις την κατσαρόλα από τη φωτιά.
Τι μπορείς να προσθέσεις στον στιγμιαίο πουρέ πατάτας για περισσότερη γεύση;
Ανακάτεψε λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο και, αν θέλεις πιο κρεμώδη υφή, λίγο ζεστό γάλα. Ταιριάζουν επίσης πιπέρι, μοσχοκάρυδο ή ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.
Πώς φυλάς τη σκόνη για στιγμιαίο πουρέ πατάτας αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Κλείσε τη συσκευασία καλά ή βάλε τη σκόνη σε αεροστεγές δοχείο. Φύλαξέ τη σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι, μακριά από υγρασία και ατμούς της κουζίνας.
Πόσο διατηρείται ο έτοιμος στιγμιαίος πουρές πατάτας στο ψυγείο;
Βάλ’ τον σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από την παρασκευή και κατανάλωσέ τον μέσα σε τρεις ημέρες. Ζέστανέ τον καλά, προσθέτοντας λίγο γάλα ή νερό αν έχει σφίξει.
Με τι φαγητά ταιριάζει ο στιγμιαίος πουρές πατάτας;
Σερβίρεται εύκολα δίπλα σε ψητό κοτόπουλο, λουκάνικα ή κοκκινιστό κρέας, μαζί με τη σάλτσα τους. Μπορείς επίσης να τον χρησιμοποιήσεις ως στρώση σε πίτα του βοσκού.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τον στιγμιαίο πουρέ πατάτας με σπιτικό πουρέ σε μια συνταγή;
Ναι, αλλά ο σπιτικός πουρές είναι συνήθως πιο υγρός και λιγότερο συμπυκνωμένος. Πρόσθεσέ τον σταδιακά και περιόρισε ανάλογα τα υγρά της συνταγής, ειδικά σε πίτες και γεμίσεις.
Πηγή: mvt 10.124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες