Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 30 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 2,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 50 g | 3,3 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σολομός
Ο σολομός καπνιστός εν ψυχρώ είναι μαγειρεμένος;
Όχι: το κάπνισμα εν ψυχρώ δίνει άρωμα και υφή, αλλά δεν ψήνει το ψάρι όπως το κάπνισμα εν θερμώ. Είναι έτοιμος για κατανάλωση, συνήθως σε λεπτές φέτες.
Πώς να χρησιμοποιήσεις τον σολομό σε ζυμαρικά;
Πρόσθεσέ τον στο τέλος, αφού αποσύρεις την κατσαρόλα από τη φωτιά, για να ζεσταθεί χωρίς να στεγνώσει. Ταιριάζει με κρέμα ή τυρί κρέμα, άνηθο, λεμόνι και κάπαρη.
Πώς να φυλάξεις τον σολομό αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Βάλ’ τον αμέσως στο ψυγείο, καλά κλεισμένο ή τυλιγμένο, και κατανάλωσέ τον μέσα σε δύο ημέρες. Μην τον αφήνεις σε θερμοκρασία δωματίου για πολλή ώρα.
Μπορείς να καταψύξεις τον σολομό;
Ναι. Χώρισε τις φέτες σε μικρές μερίδες, τύλιξέ τες αεροστεγώς και απόψυξέ τες στο ψυγείο· μετά την απόψυξη, κατανάλωσέ τες σύντομα και μην τις ξανακαταψύξεις.
Με τι ταιριάζει ο σολομός καπνιστός εν ψυχρώ;
Συνδύασέ τον με ψωμί ή φρυγανιά, τυρί κρέμα, άνηθο, λεμόνι, αγγούρι ή κάπαρη. Είναι επίσης κλασικό υλικό για μπρουσκέτες, σαλάτες και αυγά ποσέ.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στον σολομό καπνιστό εν ψυχρώ και στον καπνιστό εν θερμώ;
Ο πρώτος μένει σε φέτες, μαλακός και μεταξένιος, ενώ ο δεύτερος έχει ψηθεί με τη θερμότητα του καπνίσματος και χωρίζεται σε νιφάδες. Για σαλάτες και σάντουιτς προτιμάται συχνά ο εν ψυχρώ· ο εν θερμώ ταιριάζει σε ζεστά πιάτα.
Πώς να διαλέξεις καλό σολομό καπνιστό εν ψυχρώ;
Προτίμησε φέτες που φαίνονται υγρές και συμπαγείς, χωρίς ξερά ή καφετιά άκρα, και συσκευασία άθικτη και καλά ψυχόμενη. Η μυρωδιά του πρέπει να είναι ήπια και καπνιστή, όχι έντονα ξινή.
Πηγή: slv 1269 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες