Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σοκολατένιο παντεσπάνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

342
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες40 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 342 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 40 g 14%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 24 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3425,2 g40 g18 g
50 g50 g1712,6 g20 g8,8 g
150 g150 g5137,8 g59 g26 g
200 g200 g68410 g79 g35 g
250 g250 g85513 g99 g44 g

Ερωτήσεις για το Σοκολατένιο παντεσπάνι

Πώς ψήνεις σοκολατένιο παντεσπάνι για να μείνει αφράτο;

Χτύπησε καλά τα αυγά με τη ζάχαρη μέχρι να γίνουν ανοιχτόχρωμα και παχιά, και δίπλωσε το κοσκινισμένο αλεύρι με το κακάο απαλά, χωρίς να ξεφουσκώσεις το μείγμα. Ψήσε στους 170 °C για περίπου 25–30 λεπτά, χωρίς να ανοίξεις τον φούρνο νωρίς· είναι έτοιμο όταν το κέντρο επανέρχεται μετά από ελαφρύ πάτημα.

Γιατί ξεφουσκώνει το σοκολατένιο παντεσπάνι όταν βγαίνει από τον φούρνο;

Συνήθως έχει ψηθεί λίγο ή ξεφούσκωσε το μείγμα όταν προστέθηκαν τα στερεά υλικά. Μην ανοίγεις την πόρτα του φούρνου στο πρώτο εικοσάλεπτο και άφησέ το να σταθεί στη φόρμα για λίγα λεπτά πριν το ξεφορμάρεις.

Πώς κόβεις το σοκολατένιο παντεσπάνι σε ίσιες στρώσεις;

Άφησέ το να κρυώσει εντελώς και, αν μπορείς, τύλιξέ το και άφησέ το λίγες ώρες στο ψυγείο: θα τρίβεται λιγότερο. Χάραξε πρώτα έναν οδηγό γύρω από το πλάι και κόψε με μακρύ οδοντωτό μαχαίρι, γυρίζοντας αργά το παντεσπάνι.

Πώς αποθηκεύεις το σοκολατένιο παντεσπάνι για να μη στεγνώσει;

Όταν κρυώσει, τύλιξέ το σφιχτά με μεμβράνη ή φύλαξέ το σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό μέρος, για περίπου δύο ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, τύλιξέ το καλά και κατάψυξέ το· ξεπάγωσέ το τυλιγμένο, ώστε η υγρασία να μείνει στο παντεσπάνι.

Με τι ταιριάζει το σοκολατένιο παντεσπάνι για τούρτα;

Ταιριάζει με σαντιγί, κρέμα βανίλιας, φράουλες ή κεράσια και με λεπτή στρώση μαρμελάδας βερίκοκο. Για τούρτα, ράντισε κάθε στρώση με λίγο σιρόπι πριν βάλεις την κρέμα, ώστε να παραμείνει μαλακή χωρίς να μουλιάσει.

Μπορώ να αντικαταστήσω το σοκολατένιο παντεσπάνι με κέικ σοκολάτας;

Μπορείς, αλλά το κέικ σοκολάτας είναι συνήθως πιο πυκνό και λιπαρό, οπότε δεν κόβεται σε τόσο ανάλαφρες, λεπτές στρώσεις. Για τούρτα με πολλές στρώσεις, προτίμησε σοκολατένιο παντεσπάνι ή βάση παντεσπανιού.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο σοκολατένιο παντεσπάνι και στη βάση σοκολατένιου παντεσπανιού;

Η βάση σοκολατένιου παντεσπανιού είναι συνήθως το ψημένο φύλλο που χρησιμοποιείται ως αφετηρία για τούρτα ή ρολό. Το σοκολατένιο παντεσπάνι μπορεί να αναφέρεται και σε έτοιμο, ολόκληρο κέικ που σερβίρεται σκέτο ή κόβεται σε κομμάτια.

Πηγή: slv 1672 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες