Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκόουν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

288
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες38 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 288 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
  • Υδατάνθρακες 38 g 14%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
  • Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
  • Σάκχαρα 2,2 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2886,4 g38 g11 g
50 g50 g1443,2 g19 g5,7 g
150 g150 g4329,6 g57 g17 g
200 g200 g57613 g76 g23 g
250 g250 g72016 g95 g29 g

Ερωτήσεις για το Σκόουν

Πώς πετυχαίνεις αφράτα σκόουν;

Δούλεψε το κρύο βούτυρο γρήγορα μέσα στο αλεύρι και πρόσθεσε το γάλα χωρίς να ζυμώσεις πολύ· η ζύμη πρέπει να μείνει μαλακή και λίγο ανομοιόμορφη. Άνοιξέ τη σε πάχος περίπου 2–3 εκ. και κόψε τα σκόουν πιέζοντας το κουπ πατ κάθετα, χωρίς να το στρίψεις.

Σε τι θερμοκρασία και για πόση ώρα ψήνονται τα σκόουν;

Ψήσε τα σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200 °C για περίπου 12–15 λεπτά, μέχρι να φουσκώσουν και να ροδίσουν ελαφρά. Άφησέ τα λίγα λεπτά να σταθούν πριν τα ανοίξεις.

Με τι σερβίρονται συνήθως τα σκόουν;

Σέρβιρέ τα χλιαρά, κομμένα στη μέση, με μαρμελάδα και πηχτή κρέμα, όπως στο βρετανικό cream tea. Ταιριάζουν επίσης με βούτυρο ή μέλι.

Πώς διατηρούνται τα σκόουν και πώς ξαναζεσταίνονται;

Φύλαξέ τα σε κλειστό δοχείο αφού κρυώσουν και κατανάλωσέ τα μέσα σε 1–2 ημέρες. Για να ξαναζεσταθούν, βάλε τα για λίγα λεπτά σε φούρνο στους 160 °C· μπορείς επίσης να τα καταψύξεις καλά τυλιγμένα.

Μπορείς να καταψύξεις τη ζύμη για σκόουν;

Ναι. Κόψε τη ζύμη σε σκόουν, βάλε τα σε ταψί στην κατάψυξη μέχρι να σφίξουν και μετά φύλαξέ τα σε σακούλα· ψήσε τα κατευθείαν από την κατάψυξη, προσθέτοντας λίγα λεπτά στον χρόνο ψησίματος.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε απλό σκόουν και σκόουν με τυρί;

Το σκόουν με τυρί είναι αλμυρό και έχει περισσότερο πρωτεΐνη: 10,5 g ανά 100 g, έναντι 6,4 g στο σκόουν. Ταιριάζει με σούπα ή ως αλμυρό σνακ, ενώ το απλό σερβίρεται συχνά με μαρμελάδα.

Είναι το σκόουν γλυκό ή αλμυρό;

Η βασική εκδοχή είναι ελαφρώς γλυκιά και συχνά σερβίρεται με μαρμελάδα, αλλά υπάρχουν και αλμυρά σκόουν, συνήθως με τυρί ή μυρωδικά. Για αλμυρή εκδοχή, παράλειψε τη ζάχαρη και πρόσθεσε τριμμένο τυρί στη ζύμη.

Πηγή: slv 205 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες