Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σιρόπι χουρμά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 8 g 29%
  • Σάκχαρα 62 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2712,7 g63 g0,6 g
50 g50 g1361,4 g31 g0,3 g
150 g150 g4074,1 g94 g0,9 g
200 g200 g5425,4 g125 g1,2 g
250 g250 g6786,8 g157 g1,5 g

Ερωτήσεις για το Σιρόπι χουρμά

Πώς χρησιμοποιείς το σιρόπι χουρμά στο πρωινό;

Ρίξε λίγο πάνω σε γιαούρτι, βρώμη ή ταχίνι σε ψωμί· ταιριάζει επίσης σε τηγανίτες και χυλό. Έχει έντονη, καραμελένια γεύση, οπότε ξεκίνα με μικρή ποσότητα αντί να το χρησιμοποιήσεις όσο μέλι.

Μπορείς να βάλεις σιρόπι χουρμά αντί για ζάχαρη σε κέικ;

Ναι, αλλά πρόσθεσε λιγότερο άλλο υγρό στη συνταγή, επειδή το σιρόπι είναι υγρό και σκουραίνει το μείγμα. Δίνει γεύση χουρμά και μπορεί να κάνει το κέικ πιο υγρό· δεν αντικαθιστά πάντα τη ζάχαρη σε συνταγές που βασίζονται στο αφράτεμα με βούτυρο.

Πώς φτιάχνεται το σιρόπι χουρμά;

Οι χουρμάδες μαλακώνουν σε νερό και πολτοποιούνται ή πιέζονται για να βγει ο χυμός τους· αυτός φιλτράρεται και σιγοβράζει ώσπου να συμπυκνωθεί. Έτσι προκύπτει το σκούρο, παχύρρευστο σιρόπι.

Πώς φυλάς το σιρόπι χουρμά αφού το ανοίξεις;

Κλείσε καλά το δοχείο και φύλαξέ το σε δροσερό, σκοτεινό ντουλάπι, εκτός αν η συσκευασία δίνει διαφορετικές οδηγίες. Χρησιμοποίησε καθαρό, στεγνό κουτάλι για να μην πέσουν μέσα ψίχουλα ή νερό.

Τι να κοιτάξεις όταν αγοράζεις σιρόπι χουρμά;

Αν θέλεις καθαρή γεύση χουρμά, διάλεξε προϊόν με χουρμάδες ως μοναδικό συστατικό. Το χρώμα είναι συνήθως σκούρο και η υφή παχύρρευστη· ανακάτεψέ το αν έχει καθίσει ή έχει γίνει πιο πυκνό.

Ταιριάζει το σιρόπι χουρμά σε αλμυρά φαγητά;

Ναι· μια μικρή ποσότητα ισορροπεί την οξύτητα σε ντρέσινγκ με λεμόνι ή ξίδι και δίνει γλυκιά νότα σε μαρινάδα για ψητά λαχανικά. Συνδύασέ το με ταχίνι, λεμόνι και λίγο νερό για σάλτσα.

Πώς διαφέρει το σιρόπι χουρμά από τη μελάσα;

Το σιρόπι χουρμά έχει γεύση φρούτου και περισσότερες φυτικές ίνες: 8 g ανά 100 g, έναντι 0,4 g στη μελάσα. Η μελάσα έχει πιο βαθιά, ελαφρώς πικρή γεύση, ενώ τα δύο σιρόπια έχουν παρόμοια ενεργειακή αξία: 271 και 268 kcal ανά 100 g αντίστοιχα.

Πηγή: ausnut F010991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες