Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλιγκάρια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

75
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 75 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 33%
  • Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7517 g0,7 g1 g
50 g50 g388,3 g0,4 g0,5 g
150 g150 g11325 g1,1 g1,5 g
200 g200 g15033 g1,4 g2 g
250 g250 g18841 g1,8 g2,5 g

Ερωτήσεις για το Σαλιγκάρια

Πώς καθαρίζεις τα σαλιγκάρια πριν τα μαγειρέψεις;

Αν είναι ζωντανά, ξέπλυνέ τα πολλές φορές κάτω από τρεχούμενο νερό και πέτα όσα έχουν σπασμένο κέλυφος ή δεν αντιδρούν όταν τα αγγίζεις. Βράσ’ τα για περίπου 5 λεπτά και ξέπλυνέ τα ξανά πριν συνεχίσεις τη συνταγή.

Πόση ώρα χρειάζονται τα σαλιγκάρια για να μαγειρευτούν;

Πρώτα βράσ’ τα για περίπου 5 λεπτά και μετά σιγόβρασέ τα μέχρι να μαλακώσουν, συνήθως για 30–45 λεπτά. Αν είναι ήδη μαγειρεμένα, χρειάζονται μόνο ζέσταμα σύμφωνα με τη συνταγή.

Πώς φτιάχνεις χοχλιούς μπουμπουριστούς;

Βάλε τα βρασμένα σαλιγκάρια με το άνοιγμα προς τα κάτω σε τηγάνι με καυτό ελαιόλαδο και αλάτι. Μαγείρεψέ τα για λίγα λεπτά και σβήσ’ τα με ξίδι· το δεντρολίβανο είναι συνηθισμένο αρωματικό.

Πώς μαγειρεύεις κονσερβοποιημένα σαλιγκάρια;

Στράγγισέ τα και ξέπλυνέ τα, καθώς είναι συνήθως ήδη μαγειρεμένα. Πρόσθεσέ τα προς το τέλος σε σάλτσα, ζυμαρικά ή τηγάνι με σκόρδο και βούτυρο, μόνο όσο χρειάζεται για να ζεσταθούν.

Πώς φυλάς τα μαγειρεμένα σαλιγκάρια;

Βάλ’ τα στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο, αφού κρυώσουν, και κατανάλωσέ τα μέσα σε 3–4 ημέρες. Μην αφήνεις μαγειρεμένα σαλιγκάρια σε θερμοκρασία δωματίου για πάνω από 2 ώρες.

Είναι ασφαλές να φας σαλιγκάρια ωμά;

Όχι· τα σαλιγκάρια πρέπει να μαγειρεύονται καλά, επειδή τα ωμά ή ανεπαρκώς ψημένα μπορεί να μεταφέρουν παράσιτα. Μην τρως σαλιγκάρια που έχεις συλλέξει μόνος σου αν δεν γνωρίζεις την προέλευσή τους.

Πηγή: mext 10291 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες