Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 339 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 16 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8,1 g | 53 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,1 g | 26 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 12 g | 79 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 16 g | 106 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 20 g | 132 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Ρολό κανέλας
Πώς ζεσταίνεις ένα ρολό κανέλας χωρίς να ξεραθεί;
Βάλ’ το στον φούρνο στους 160 °C για περίπου 5–8 λεπτά, σκεπασμένο χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Για ένα μόνο κομμάτι, αρκούν περίπου 10–15 δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων.
Πόση ώρα ψήνεται το σπιτικό ρολό κανέλας;
Ψήσε τα ρολά σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για περίπου 20–25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και στο κέντρο. Αν πάρουν χρώμα γρήγορα, σκέπασέ τα χαλαρά με αλουμινόχαρτο για το υπόλοιπο ψήσιμο.
Πώς φυλάς τα ρολά κανέλας για να μείνουν μαλακά;
Αφού κρυώσουν, φύλαξέ τα σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως δύο ημέρες. Για περισσότερο χρόνο, τύλιξέ τα καλά και κατάψυξέ τα· ξεπάγωσέ τα πριν τα ζεστάνεις.
Με τι ταιριάζει το ρολό κανέλας;
Ταιριάζει ιδιαίτερα με σκέτο καφέ, τσάι ή ένα ποτήρι γάλα. Για επιδόρπιο, σέρβιρέ το ζεστό με μια κουταλιά γιαούρτι ή με φρέσκα φρούτα, ώστε να ισορροπεί η γλυκιά γέμιση.
Τι διαφορά έχει το ρολό κανέλας από το γλυκό ψωμάκι κανέλας;
Το ρολό κανέλας συνήθως φτιάχνεται από ζύμη που ανοίγεται, αλείφεται με γέμιση κανέλας και τυλίγεται σε σπείρα. Το γλυκό ψωμάκι κανέλας μπορεί να έχει πιο απλό σχήμα και διαφορετική ζύμη· ανά 100 g, έχει 372 kcal και 6,2 g πρωτεΐνης, ενώ το ρολό κανέλας έχει 339 kcal και 8,1 g πρωτεΐνης.
Πώς φτιάχνεις τη χαρακτηριστική σπειροειδή γέμιση;
Άνοιξε τη ζύμη σε ορθογώνιο, άλειψέ την με μαλακό βούτυρο και πασπάλισε ομοιόμορφα με κανέλα και ζάχαρη. Τύλιξέ την από τη μακριά πλευρά σε σφιχτό κύλινδρο και κόψε φέτες με οδοντικό νήμα ή κοφτερό μαχαίρι για να μη συμπιεστούν.
Πηγή: mvt 05.187 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες