Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί με αποξηραμένα φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, προστιθέμενο

277
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 277 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 52 g 19%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 16 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2775,8 g52 g4,7 g
50 g50 g1392,9 g26 g2,4 g
150 g150 g4168,7 g78 g7,1 g
200 g200 g55412 g104 g9,4 g
250 g250 g69315 g131 g12 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί με αποξηραμένα φρούτα

Πώς τρώγεται συνήθως το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα;

Κόψε το σε φέτες και φά’ το σκέτο, φρυγανισμένο ή με λίγο βούτυρο. Ταιριάζει στο πρωινό και ως απογευματινό.

Με τι ταιριάζει το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα;

Η γλυκύτητα των φρούτων ισορροπεί ωραία με αλμυρά ή κρεμώδη υλικά: δοκίμασέ το με τυριά όπως κατσικίσιο ή ώριμο τσένταρ. Ταιριάζει επίσης με γιαούρτι ή με λίγο μέλι.

Πώς να φρυγανίσω το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα χωρίς να καούν τα φρούτα;

Βάλε τις φέτες στην τοστιέρα σε μέτρια ένταση και έλεγξέ τες νωρίς, γιατί τα φρούτα που προεξέχουν αρπάζουν γρήγορα. Αν χρησιμοποιείς γκριλ, φρυγάνισέ τες για λίγο και γύρισέ τες μία φορά.

Πώς φυλάσσεται το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα;

Κράτησέ το καλά κλεισμένο σε ψωμιέρα ή σακούλα, σε δροσερό και ξηρό σημείο, για να μη στεγνώσει. Για μεγαλύτερη διάρκεια, κόψε το σε φέτες και κατάψυξέ τες χωριστά· μπορείς να τις φρυγανίσεις κατευθείαν από την κατάψυξη.

Μπορώ να αντικαταστήσω το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα με σκόουν με αποξηραμένα φρούτα;

Ναι, αν το θέλεις για πρωινό ή σνακ, αλλά το σκόουν είναι πιο τριφτό και πιο πλούσιο σε υφή, ενώ το ψωμί κόβεται σε φέτες και φρυγανίζεται εύκολα. Για σάντουιτς με τυρί, προτίμησε το ψωμί.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ψωμί με αποξηραμένα φρούτα και το μπανανόψωμο;

Το ψωμί με αποξηραμένα φρούτα είναι ζυμωτό ψωμί με κομμάτια φρούτων, ενώ το μπανανόψωμο φτιάχνεται συνήθως με πολτοποιημένη μπανάνα και έχει πιο υγρή, κέικ υφή. Το πρώτο κόβεται και φρυγανίζεται όπως το ψωμί· το δεύτερο σερβίρεται συχνά σαν γλυκό.

Πηγή: ausnut F001459 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες