Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 2,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,2 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 21 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 26 g | 54 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με μοτσαρέλα, ζαμπόν, λουκάνικο και σαμπινιόν
Πώς να ψήσεις την πίτσα με μοτσαρέλα, ζαμπόν, λουκάνικο και σαμπινιόν ώστε να μη μουλιάσει η βάση;
Σόταρε πρώτα τα σαμπινιόν μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά τους και ψήσε το λουκάνικο, αν είναι ωμό, πριν το βάλεις στην πίτσα. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 °C για περίπου 8–12 λεπτά, μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα και να ροδίσει η βάση.
Πώς ζεσταίνεις την πίτσα που περίσσεψε χωρίς να μαλακώσει;
Βάλε ένα κομμάτι σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά για 3–5 λεπτά και σκέπασέ το για λίγο, ώστε να ζεσταθεί και το τυρί. Απόφυγε τον φούρνο μικροκυμάτων αν θέλεις να μείνει τραγανή η βάση.
Πόσο διατηρείται η πίτσα στο ψυγείο;
Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το ψήσιμο, σε κλειστό δοχείο ή καλά σκεπασμένη, και κατανάλωσέ την μέσα σε 3–4 ημέρες. Ζέστανέ την μέχρι να είναι καυτή σε όλη την επιφάνεια.
Τι ταιριάζει να σερβίρεις μαζί με αυτή την πίτσα;
Μια πράσινη σαλάτα με ρόκα ή μαρούλι και βινεγκρέτ λεμονιού δίνει δροσερή αντίθεση στο ζαμπόν, το λουκάνικο και τη μοτσαρέλα. Ταιριάζει επίσης με ψητές πιπεριές ή ελιές.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για σαμπινιόν στην πίτσα;
Δοκίμασε λεπτές φέτες πιπεριάς, κρεμμύδι ή κολοκυθάκι. Αν χρησιμοποιήσεις λαχανικά που βγάζουν νερό, όπως το κολοκυθάκι, σόταρέ τα πρώτα για να μη μαλακώσει η ζύμη.
Πώς διαφέρουν τα σαμπινιόν της πίτσας από τα φρέσκα μανιτάρια που αγοράζεις;
Το σαμπινιόν είναι το λευκό ή καφέ καλλιεργημένο μανιτάρι που πωλείται συχνά φρέσκο, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και κονσερβοποιημένο. Στράγγισε καλά τα κονσερβοποιημένα και σόταρέ τα για λίγο πριν μπουν στην πίτσα.
Πηγή: mvt 09.147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες