Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πάβλοβα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με επικάλυψη σαντιγί, με φρέσκα φρούτα

218
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 218 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 33 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2182,4 g34 g8,4 g
50 g50 g1091,2 g17 g4,2 g
150 g150 g3273,6 g51 g13 g
200 g200 g4364,8 g68 g17 g
250 g250 g5456 g85 g21 g

Ερωτήσεις για το Πάβλοβα

Πώς ψήνεις την πάβλοβα για να μείνει τραγανή απ’ έξω και μαλακή στο κέντρο;

Χτύπησε τα ασπράδια μέχρι να σχηματίσουν σφιχτές κορυφές και πρόσθεσε τη ζάχαρη σταδιακά, ώσπου να μη νιώθεις κόκκους όταν τρίβεις λίγη μαρέγκα ανάμεσα στα δάχτυλά σου. Ψήσε τη χαμηλά, περίπου στους 120 °C για 1 ώρα και 15 λεπτά, και άφησέ τη να κρυώσει μέσα στον σβηστό φούρνο.

Γιατί σκάει ή βγάζει σταγόνες η πάβλοβα;

Μικρές ρωγμές είναι συνηθισμένες, ιδίως αν η πάβλοβα κρυώσει απότομα· γι’ αυτό άφησέ τη να κρυώσει αργά στον φούρνο. Αν βγάζει σταγόνες ή κολλάει, μπορεί να μην είχε διαλυθεί καλά η ζάχαρη ή να έχει τραβήξει υγρασία.

Πότε βάζεις την κρέμα και τα φρούτα στην πάβλοβα;

Βάλε την κρέμα λίγο πριν από το σερβίρισμα, πάνω στην εντελώς κρύα μαρέγκα, και πρόσθεσε τότε τα φρούτα. Αν τα βάλεις νωρίς, η υγρασία θα μαλακώσει την τραγανή εξωτερική επιφάνεια.

Ποια φρούτα ταιριάζουν στην πάβλοβα;

Φράουλες, ακτινίδιο και φρούτα του πάθους δίνουν ωραία οξύτητα που ισορροπεί τη γλυκιά μαρέγκα και την κρέμα. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις σμέουρα ή μάνγκο· στέγνωσε τα κομμένα φρούτα με χαρτί κουζίνας αν έχουν πολλά υγρά.

Πώς φυλάς την πάβλοβα για να μη μαλακώσει;

Φύλαξε τη σκέτη, κρύα μαρέγκα σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και στεγνό μέρος, όχι στο ψυγείο. Μόλις προστεθούν κρέμα και φρούτα, βάλε την στο ψυγείο και σέρβιρέ την όσο γίνεται σύντομα, γιατί η βάση μαλακώνει.

Μπορείς να καταψύξεις την πάβλοβα;

Μπορείς να καταψύξεις τη σκέτη βάση, καλά τυλιγμένη και προστατευμένη από την υγρασία, αλλά η υφή της μπορεί να αλλοιωθεί όταν ξεπαγώσει. Μην καταψύξεις την πάβλοβα με την κρέμα και τα φρούτα πάνω της.

Από πού πήρε το όνομά της η πάβλοβα;

Η πάβλοβα πήρε το όνομά της από τη Ρωσίδα μπαλαρίνα Άννα Πάβλοβα. Η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία διεκδικούν και οι δύο την προέλευση του γλυκού.

Ποια είναι η διαφορά της πάβλοβας από τη μαρέγκα;

Η πάβλοβα είναι γλυκό με βάση τη μαρέγκα: η κρούστα της γίνεται τραγανή, ενώ το εσωτερικό της μένει μαλακό και σαν αφράτο ζαχαρωτό. Συνήθως σερβίρεται με σαντιγί και φρούτα, σε αντίθεση με τις μικρές, στεγνές μαρέγκες.

Πηγή: ausnut F006526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες