Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παγωτό γιαουρτιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 124 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 21 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1243,9 g21 g2,5 g
50 g50 g622 g11 g1,3 g
150 g150 g1865,9 g32 g3,8 g
200 g200 g2487,8 g42 g5 g
250 g250 g3109,8 g53 g6,3 g

Ερωτήσεις για το Παγωτό γιαουρτιού

Πώς φτιάχνεις παγωτό γιαουρτιού στο σπίτι;

Ανακάτεψε στραγγιστό γιαούρτι με λίγη κρέμα γάλακτος και ζάχαρη ή μέλι και χτύπησέ τα σε παγωτομηχανή σύμφωνα με τις οδηγίες της. Για πιο απαλή υφή, προτίμησε γιαούρτι με περισσότερα λιπαρά και πρόσθεσε τα φρούτα αφού αρχίσει να πήζει το μείγμα.

Πώς φτιάχνεις παγωτό γιαουρτιού χωρίς παγωτομηχανή;

Βάλε το μείγμα σε ρηχό μεταλλικό σκεύος στην κατάψυξη και ανακάτεψέ το δυνατά κάθε 30–40 λεπτά, για περίπου 3 ώρες, ώστε να σπάσουν οι κρύσταλλοι πάγου. Αν το αφήσεις ακίνητο, θα γίνει πιο σκληρό και παγωμένο.

Πώς αποθηκεύεις το παγωτό γιαουρτιού;

Φύλαξέ το σε δοχείο που κλείνει καλά, στην κατάψυξη στους −18 °C, και πίεσε ένα κομμάτι λαδόκολλα πάνω στην επιφάνειά του για να περιορίσεις τους κρυστάλλους. Μην το αφήνεις να ξεπαγώσει και να ξαναπαγώσει.

Με τι ταιριάζει το παγωτό γιαουρτιού;

Σερβίρεται ωραία με φρέσκα μούρα, ροδάκινο ή ψητά σύκα, αλλά και με μέλι, καρύδια ή τραγανό παξιμάδι. Η ελαφριά ξινή γεύση του ισορροπεί γλυκά όπως η μηλόπιτα και το κέικ σοκολάτας.

Πόση ώρα να αφήσεις το παγωτό γιαουρτιού έξω πριν το σερβίρεις;

Άφησέ το στον πάγκο για περίπου 5–10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει αρκετά ώστε να βγαίνει εύκολα με κουτάλι. Αν έχει γίνει πολύ σκληρό, μην το ζεστάνεις· κόψε όσο χρειάζεσαι και βάλε αμέσως το υπόλοιπο πίσω στην κατάψυξη.

Μπορείς να βάλεις φρούτα στο παγωτό γιαουρτιού;

Ναι· πολτοποίησε φράουλες, μάνγκο ή ροδάκινα και ανακάτεψέ τα με το γιαούρτι πριν από την κατάψυξη. Για να μη νερουλιάσει το μείγμα, στράγγισε πρώτα τα πολύ ζουμερά φρούτα ή πρόσθεσέ τα σε μικρά κομμάτια προς το τέλος.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο παγωτό γιαουρτιού και το παγωμένο γιαούρτι;

Οι ονομασίες συχνά χρησιμοποιούνται για παρόμοια προϊόντα, αλλά η συνταγή διαφέρει: το παγωτό γιαουρτιού μπορεί να περιέχει κρέμα γάλακτος, ενώ το παγωμένο γιαούρτι συνήθως βασίζεται περισσότερο στο γιαούρτι. Γι’ αυτό μπορεί να έχουν διαφορετική υφή και γεύση.

Πηγή: BLS (Germany) S221700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες