Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 21 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,9 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7,8 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9,8 g | 53 g | 6,3 g |
Ερωτήσεις για το Παγωτό γιαουρτιού
Πώς φτιάχνεις παγωτό γιαουρτιού στο σπίτι;
Ανακάτεψε στραγγιστό γιαούρτι με λίγη κρέμα γάλακτος και ζάχαρη ή μέλι και χτύπησέ τα σε παγωτομηχανή σύμφωνα με τις οδηγίες της. Για πιο απαλή υφή, προτίμησε γιαούρτι με περισσότερα λιπαρά και πρόσθεσε τα φρούτα αφού αρχίσει να πήζει το μείγμα.
Πώς φτιάχνεις παγωτό γιαουρτιού χωρίς παγωτομηχανή;
Βάλε το μείγμα σε ρηχό μεταλλικό σκεύος στην κατάψυξη και ανακάτεψέ το δυνατά κάθε 30–40 λεπτά, για περίπου 3 ώρες, ώστε να σπάσουν οι κρύσταλλοι πάγου. Αν το αφήσεις ακίνητο, θα γίνει πιο σκληρό και παγωμένο.
Πώς αποθηκεύεις το παγωτό γιαουρτιού;
Φύλαξέ το σε δοχείο που κλείνει καλά, στην κατάψυξη στους −18 °C, και πίεσε ένα κομμάτι λαδόκολλα πάνω στην επιφάνειά του για να περιορίσεις τους κρυστάλλους. Μην το αφήνεις να ξεπαγώσει και να ξαναπαγώσει.
Με τι ταιριάζει το παγωτό γιαουρτιού;
Σερβίρεται ωραία με φρέσκα μούρα, ροδάκινο ή ψητά σύκα, αλλά και με μέλι, καρύδια ή τραγανό παξιμάδι. Η ελαφριά ξινή γεύση του ισορροπεί γλυκά όπως η μηλόπιτα και το κέικ σοκολάτας.
Πόση ώρα να αφήσεις το παγωτό γιαουρτιού έξω πριν το σερβίρεις;
Άφησέ το στον πάγκο για περίπου 5–10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει αρκετά ώστε να βγαίνει εύκολα με κουτάλι. Αν έχει γίνει πολύ σκληρό, μην το ζεστάνεις· κόψε όσο χρειάζεσαι και βάλε αμέσως το υπόλοιπο πίσω στην κατάψυξη.
Μπορείς να βάλεις φρούτα στο παγωτό γιαουρτιού;
Ναι· πολτοποίησε φράουλες, μάνγκο ή ροδάκινα και ανακάτεψέ τα με το γιαούρτι πριν από την κατάψυξη. Για να μη νερουλιάσει το μείγμα, στράγγισε πρώτα τα πολύ ζουμερά φρούτα ή πρόσθεσέ τα σε μικρά κομμάτια προς το τέλος.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο παγωτό γιαουρτιού και το παγωμένο γιαούρτι;
Οι ονομασίες συχνά χρησιμοποιούνται για παρόμοια προϊόντα, αλλά η συνταγή διαφέρει: το παγωτό γιαουρτιού μπορεί να περιέχει κρέμα γάλακτος, ενώ το παγωμένο γιαούρτι συνήθως βασίζεται περισσότερο στο γιαούρτι. Γι’ αυτό μπορεί να έχουν διαφορετική υφή και γεύση.
Πηγή: BLS (Germany) S221700 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες