Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπαλάκια καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,9 g
Υδατάνθρακες55 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 376 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
  • Υδατάνθρακες 55 g 20%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 59%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 55 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3764,9 g55 g15 g
50 g50 g1882,5 g28 g7,4 g
150 g150 g5647,4 g83 g22 g
200 g200 g7529,8 g110 g30 g
250 g250 g94012 g138 g37 g

Ερωτήσεις για το Μπαλάκια καρύδας

Πώς φτιάχνεις μπαλάκια καρύδας χωρίς ψήσιμο;

Θρυμμάτισε μπισκότα τύπου πτι μπερ, ανακάτεψέ τα με ζαχαρούχο γάλα και τριμμένη καρύδα μέχρι να πλάθεται το μείγμα. Φτιάξε μικρά μπαλάκια, κύλισέ τα σε επιπλέον καρύδα και άφησέ τα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα.

Πώς αποθηκεύεις τα μπαλάκια καρύδας;

Βάλ’ τα σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο, ιδανικά με αντικολλητικό χαρτί ανάμεσα στις στρώσεις, για να μη κολλήσουν. Βγάλ’ τα λίγο πριν τα σερβίρεις ώστε να μαλακώσουν ελαφρά.

Μπορείς να καταψύξεις μπαλάκια καρύδας;

Ναι. Βάλ’ τα πρώτα σε μονή στρώση στην κατάψυξη και, μόλις σφίξουν, μετέφερέ τα σε σακουλάκι ή δοχείο· ξεπάγωσέ τα στο ψυγείο για μερικές ώρες.

Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις τα μπισκότα στα μπαλάκια καρύδας;

Για εκδοχή χωρίς μπισκότα, χρησιμοποίησε τριμμένη καρύδα και ζαχαρούχο γάλα, προσθέτοντας την καρύδα σταδιακά μέχρι να πλάθεται το μείγμα. Αντικαθιστώντας τα μπισκότα αλλάζει η υφή, οπότε μην προσθέσεις όλο το γάλα μονομιάς.

Πώς αλλάζεις τη γεύση στα μπαλάκια καρύδας;

Πρόσθεσε ξύσμα λεμονιού ή πορτοκαλιού, λίγη βανίλια ή κακάο στο μείγμα. Μπορείς επίσης να βουτήξεις τα μπαλάκια σε λιωμένη σοκολάτα και να τα αφήσεις να σταθεροποιηθούν στο ψυγείο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα μπαλάκια καρύδας και τα μακαρόν καρύδας;

Τα μπαλάκια καρύδας συνήθως πλάθονται χωρίς ψήσιμο, συχνά με μπισκότο και ζαχαρούχο γάλα, ενώ τα μακαρόν καρύδας ψήνονται και έχουν πιο τραγανή επιφάνεια. Τα μακαρόν καρύδας έχουν 461 kcal ανά 100 g, έναντι 376 kcal στα μπαλάκια καρύδας.

Πηγή: mvt 09.111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες