Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μάφιν λεμονιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

391
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά19 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 391 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
  • Υδατάνθρακες 48 g 17%
  • Λιπαρά 19 g 24%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 47%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 30 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3916,3 g48 g19 g
50 g50 g1963,2 g24 g9,5 g
150 g150 g5879,5 g72 g28 g
200 g200 g78213 g96 g38 g
250 g250 g97816 g120 g47 g

Ερωτήσεις για το Μάφιν λεμονιού

Πώς ψήνεις μάφιν λεμονιού ώστε να μείνουν αφράτα;

Μοίρασε τη ζύμη σε θήκες γεμίζοντάς τες περίπου κατά τα δύο τρίτα και ψήσε στους 180 °C για 18–22 λεπτά. Είναι έτοιμα όταν μια οδοντογλυφίδα στο κέντρο βγαίνει καθαρή· μην τα παραψήσεις, γιατί στεγνώνουν.

Πώς φυλάς τα μάφιν λεμονιού για να μη στεγνώσουν;

Άφησέ τα να κρυώσουν εντελώς και φύλαξέ τα σε κλειστό δοχείο, σε δροσερό σημείο, για έως τρεις ημέρες. Αν έχουν γλάσο ή κρέμα, βάλ’ τα στο ψυγείο.

Μπορείς να καταψύξεις μάφιν λεμονιού;

Ναι. Τύλιξε κάθε μάφιν χωριστά ή βάλε τα σε σακούλα κατάψυξης αφού κρυώσουν· διατηρούνται περίπου τρεις μήνες. Ξεπάγωσέ τα σε θερμοκρασία δωματίου ή ζέστανέ τα για λίγα λεπτά σε φούρνο στους 160 °C.

Πώς ζεσταίνεις ένα μάφιν λεμονιού χωρίς να γίνει σκληρό;

Ζέστανέ το σε φούρνο στους 160 °C για 5–8 λεπτά. Για πιο γρήγορα, χρησιμοποίησε φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 10 δευτερόλεπτα, αλλά μην το αφήσεις πολλή ώρα γιατί στεγνώνει.

Τι ταιριάζει με το μάφιν λεμονιού;

Η φλούδα και η γλυκόξινη γεύση του λεμονιού ταιριάζουν με τσάι, καφέ και γιαούρτι. Για επιδόρπιο, σέρβιρέ το με φρέσκα μούρα ή με λίγο γλάσο λεμονιού.

Πώς διαλέγεις φρέσκο μάφιν λεμονιού;

Προτίμησε μάφιν με ελαστική, αφράτη ψίχα και διακριτικό άρωμα λεμονιού, χωρίς ξεραμένες άκρες ή υγρή, κολλώδη επιφάνεια. Αν έχει γλάσο, έλεγξε να μην έχει λιώσει και να μην έχει κάνει κρούστα.

Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες, το μάφιν λεμονιού ή το μάφιν εσπεριδοειδών;

Το μάφιν λεμονιού έχει 391 kcal ανά 100 g, ενώ το μάφιν εσπεριδοειδών έχει 373 kcal ανά 100 g.

Πηγή: mvt 05.403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες