Λουκάνικο καμπανός (τηγανητό, 80% κρέας) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Τι είναι το λουκάνικο καμπανός;

Accepted Answer

Είναι λεπτό, μακρόστενο λουκάνικο που συνήθως καπνίζεται και αποξηραίνεται, με χαρακτηριστική καπνιστή γεύση. Κόβεται εύκολα σε ροδέλες για μεζέ ή σνακ.

Question 2

Χρειάζεται μαγείρεμα το λουκάνικο καμπανός;

Accepted Answer

Συνήθως είναι έτοιμο για κατανάλωση, οπότε μπορείς να το φας όπως είναι. Αν η συσκευασία γράφει ότι χρειάζεται ψήσιμο, ακολούθησε εκείνες τις οδηγίες.

Question 3

Πώς ζεσταίνω το λουκάνικο καμπανός;

Accepted Answer

Κόψε το σε ροδέλες και ζέστανέ το σε αντικολλητικό τηγάνι για λίγα λεπτά, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσει ελαφρά. Μην προσθέσεις λάδι· βγάζει το δικό του λίπος.

Question 4

Πώς φυλάω το λουκάνικο καμπανός αφού ανοίξω τη συσκευασία;

Accepted Answer

Βάλ’ το στο ψυγείο, καλά κλεισμένο ή τυλιγμένο, και χρησιμοποίησέ το μέσα στο διάστημα που αναγράφεται στη συσκευασία. Μην το αφήνεις εκτός ψυγείου μετά το άνοιγμα.

Question 5

Με τι ταιριάζει το λουκάνικο καμπανός;

Accepted Answer

Ταιριάζει με ψωμί, μουστάρδα, τουρσιά και σκληρά τυριά, ενώ οι ροδέλες του νοστιμίζουν ομελέτες, πίτσες και σούπες. Πρόσθεσέ το προς το τέλος, για να μη στεγνώσει.

Question 6

Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη, το λουκάνικο καμπανός ή το πικάντικο λουκάνικο;

Accepted Answer

Το πικάντικο λουκάνικο έχει λίγο περισσότερη πρωτεΐνη: 16 g ανά 100 g, έναντι 18 g στο λουκάνικο καμπανός.

Question 7

Πόση πρωτεΐνη έχει μια μερίδα λουκάνικο καμπανός;

Accepted Answer

Για μερίδα 50 g, η πρωτεΐνη είναι 9,2 g. Μπορείς να κόψεις το λουκάνικο σε ροδέλες και να τις μοιράσεις σε ψωμί ή σαλάτα.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	372	18 g	1,2 g	33 g
50 g	50 g	186	9,2 g	0,6 g	17 g
150 g	150 g	558	28 g	1,8 g	50 g
200 g	200 g	744	37 g	2,4 g	66 g
250 g	250 g	930	46 g	3 g	83 g

Λουκάνικο καμπανός

Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες ανά μερίδα

Ερωτήσεις για το Λουκάνικο καμπανός