Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κριτσίνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

424
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες70 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 424 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 70 g 25%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 790 mg 34%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g42412 g70 g10 g
50 g50 g2125,9 g35 g5,1 g
150 g150 g63618 g105 g15 g
200 g200 g84824 g140 g20 g
250 g250 g106030 g175 g25 g

Ερωτήσεις για το Κριτσίνια

Πώς σερβίρεις τα κριτσίνια με τυριά και αλλαντικά;

Βάλ’ τα σε πιατέλα δίπλα σε προσούτο, σαλάμι και σκληρά τυριά, ώστε να τα τρως ανάμεσα στις μπουκιές. Ταιριάζουν επίσης με χούμους, ταραμοσαλάτα ή ντιπ γιαουρτιού.

Πώς ξαναγίνονται τραγανά τα μαλακωμένα κριτσίνια;

Άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα στους 160 °C για 3–5 λεπτά. Άφησέ τα να κρυώσουν πριν τα φας· αν έχουν υγρασία ή μούχλα, πέταξέ τα.

Πώς φυλάς τα κριτσίνια για να μείνουν τραγανά;

Κλείσ’ τα καλά σε αεροστεγές δοχείο, αφού κρυώσουν εντελώς αν είναι σπιτικά. Κράτησέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι, μακριά από ατμούς και υγρασία.

Πώς φτιάχνεις σπιτικά κριτσίνια;

Ανακάτεψε αλεύρι, μαγιά, νερό, ελαιόλαδο και αλάτι, ζύμωσε και άφησε τη ζύμη να φουσκώσει. Πλάσε λεπτά κορδόνια και ψήσε στους 200 °C για περίπου 15–20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να στεγνώσουν.

Με τι ταιριάζουν τα κριτσίνια σε ένα γεύμα;

Σέρβιρέ τα με σούπα αντί για φρυγανισμένο ψωμί ή τύλιξέ τα με λεπτές φέτες προσούτο για ορεκτικό. Είναι επίσης ωραία δίπλα σε ντιπ, ελιές και ωμά λαχανικά.

Τι διαφορά έχουν τα κριτσίνια από τα γκρισίνι;

Τα γκρισίνι είναι τα ιταλικά λεπτά, τραγανά μπαστουνάκια ψωμιού· στα ελληνικά συχνά λέγονται και κριτσίνια. Τα κριτσίνια κυκλοφορούν σε πολλές εκδοχές, με διαφορετικό πάχος και υλικά, όπως σουσάμι ή τυρί.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για κριτσίνια σε μια πιατέλα;

Για τραγανή μπουκιά, βάλε λεπτές φρυγανιές, κράκερ ή φέτες φρυγανισμένης μπαγκέτας. Αν θέλεις κάτι για να τυλίξεις με αλλαντικό, διάλεξε λεπτά μπαστουνάκια ψωμιού.

Πηγή: Swiss FSVO 14213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες