Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 92 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 1,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 4,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 7,5 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Κρέας στιφάδο
Ποιο κρέας είναι καλύτερο για κρέας στιφάδο;
Για μοσχαρίσιο στιφάδο διάλεξε κομμάτι για κατσαρόλα, όπως σπάλα ή ελιά, που μαλακώνει στο αργό μαγείρεμα. Κόψε το σε μεγάλους κύβους, ώστε να μη στεγνώσει όσο σιγοβράζει.
Πώς γίνεται το κρέας στιφάδο τρυφερό;
Ρόδισε πρώτα το κρέας σε δόσεις και μετά άφησέ το να σιγοβράσει σκεπασμένο, σε χαμηλή φωτιά, για περίπου 2–3 ώρες. Είναι έτοιμο όταν κόβεται εύκολα με πιρούνι· αν η σάλτσα στεγνώνει, πρόσθεσε λίγο ζεστό νερό.
Πώς μαγειρεύονται σωστά τα κρεμμυδάκια στο στιφάδο;
Καθάρισέ τα και άφησέ τα ολόκληρα. Σοτάρισέ τα χωριστά μέχρι να πάρουν χρώμα και πρόσθεσέ τα στην κατσαρόλα αφού μαλακώσει λίγο το κρέας, για να κρατήσουν το σχήμα τους.
Τι μπαχαρικά και υγρά μπαίνουν στο κρέας στιφάδο;
Το κλασικό άρωμα έρχεται από δάφνη, κανέλα και λίγα γαρίφαλα, μαζί με κόκκινο κρασί ή ξίδι και ντομάτα. Βάλε τα γαρίφαλα με φειδώ, γιατί εύκολα καλύπτουν τη γεύση του κρέατος.
Με τι σερβίρεται το κρέας στιφάδο;
Ταιριάζει με πατάτες, ρύζι, χυλοπίτες ή ψωμί για τη σάλτσα. Σέρβιρε μαζί αρκετά από τα κρεμμυδάκια, που είναι βασικό μέρος του πιάτου.
Πώς φυλάσσεται το κρέας στιφάδο;
Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε 3–4 ημέρες. Ζέστανέ το μέχρι να αχνίζει καλά σε όλη τη μάζα, ανακατεύοντας τη σάλτσα.
Μπορείς να καταψύξεις κρέας στιφάδο;
Ναι· άφησέ το να κρυώσει, μοίρασέ το σε μερίδες με τη σάλτσα και φύλαξέ το σε δοχεία κατάλληλα για κατάψυξη. Ξεπάγωσέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το καλά σε κατσαρόλα.
Πηγή: slv 6971 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες