Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 137 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 37 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 49 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 61 g | 0 g | 11 g |
Ερωτήσεις για το Κότσι αρνιού
Πώς μαγειρεύεις το κότσι αρνιού για να γίνει τρυφερό;
Ρόδισέ το πρώτα σε καυτό σκεύος και μετά σιγόψησέ το σκεπασμένο, με λίγο ζωμό ή κρασί, στους 150–160 °C για περίπου 2½–3 ώρες. Είναι έτοιμο όταν το κρέας ξεκολλά εύκολα από το κόκαλο.
Πώς γίνεται το κότσι αρνιού στην κατσαρόλα;
Αφού το ροδίσεις, πρόσθεσε κρεμμύδι, σκόρδο, ντομάτα και λίγο νερό ή κρασί. Σιγόβρασέ το σκεπασμένο για περίπου 2½–3 ώρες, γυρίζοντάς το μία φορά, ώσπου να μαλακώσει και να δέσει η σάλτσα.
Πώς διαλέγεις κότσι αρνιού για μαγείρεμα;
Προτίμησε κομμάτια με σφιχτό, υγρό κρέας και χωρίς δυσάρεστη μυρωδιά. Τα πίσω κότσια είναι συνήθως πιο μεγάλα· διάλεξε κομμάτια παρόμοιου μεγέθους για να ψηθούν ομοιόμορφα.
Με τι συνοδεύεται το κότσι αρνιού;
Ταιριάζει με πατάτες φούρνου, πουρέ, τραχανά ή κριθαράκι, που απορροφούν τη σάλτσα του. Μπορείς επίσης να το σερβίρεις με χόρτα ή μια δροσερή σαλάτα.
Πώς φυλάς το μαγειρεμένο κότσι αρνιού;
Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα και κατανάλωσέ το σε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Ζέστανέ το καλά μαζί με τη σάλτσα, ώστε να μη στεγνώσει.
Μπορείς να καταψύξεις κότσι αρνιού;
Ναι· κατάψυξέ το ωμό ή μαγειρεμένο, καλά τυλιγμένο ή σε κλειστό δοχείο. Για καλύτερη υφή, ξεπάγωσέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το αργά μέσα στη σάλτσα του.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κότσι αρνιού και στο μπούτι αρνιού;
Το κότσι έχει περισσότερο συνδετικό ιστό και κόκαλο, γι’ αυτό θέλει αργό, υγρό μαγείρεμα και γίνεται ιδιαίτερα μαλακό. Το μπούτι είναι πιο σαρκώδες και συνήθως ψήνεται ολόκληρο ή κόβεται σε φέτες.
Πηγή: slv 922 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες