Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κοτόπουλο pulled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με μαρινάδα

133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 133 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 39%
  • Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 2,7 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13320 g0,9 g5,4 g
50 g50 g679,8 g0,5 g2,7 g
150 g150 g20029 g1,4 g8,1 g
200 g200 g26639 g1,8 g11 g
250 g250 g33349 g2,3 g14 g

Ερωτήσεις για το Κοτόπουλο pulled

Πώς φτιάχνεις κοτόπουλο pulled ώστε να ξεψαχνίζεται εύκολα;

Μαγείρεψε μπούτι ή στήθος κοτόπουλου σκεπασμένο, με λίγο ζωμό ή σάλτσα, μέχρι να μαλακώσει πολύ. Σε κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά υπολόγισε περίπου 45–60 λεπτά για μπούτι χωρίς κόκαλο· μετά τράβηξε το κρέας με δύο πιρούνια και ανακάτεψέ το με τους χυμούς του.

Μπορείς να φτιάξεις κοτόπουλο pulled στον φούρνο;

Ναι. Βάλε το κοτόπουλο σε σκεπαστό σκεύος με λίγο υγρό και ψήσε στους 160 °C για περίπου 1½–2 ώρες, μέχρι να διαλύεται εύκολα με πιρούνι· αν στεγνώσει, πρόσθεσε λίγο ζωμό.

Πώς ξέρεις ότι το κοτόπουλο pulled έχει ψηθεί με ασφάλεια;

Μέτρησε τη θερμοκρασία στο πιο χοντρό σημείο του κομματιού: το κέντρο πρέπει να φτάσει τους 75 °C. Έπειτα άφησέ το να ξεκουραστεί λίγα λεπτά πριν το ξεψαχνίσεις.

Πώς φυλάς το κοτόπουλο pulled που περίσσεψε;

Βάλ’ το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το μαγείρεμα και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, μοίρασέ το σε μερίδες και κατάψυξέ το μαζί με λίγους χυμούς ή σάλτσα για να μη στεγνώσει.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει το κοτόπουλο pulled;

Γέμισε ψωμάκια για σάντουιτς ή τάκος και πρόσθεσε λαχανοσαλάτα, τουρσί ή σάλσα. Ταιριάζει επίσης σε τορτίγιες, πίτες, σαλάτες και ψητές πατάτες.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για κοτόπουλο pulled σε σάντουιτς;

Το ξεψαχνισμένο ψητό κοτόπουλο είναι η πιο κοντινή λύση: ζέστανέ το με λίγη σάλτσα ή ζωμό για να γίνει ζουμερό. Για φυτική εκδοχή, δοκίμασε μαγειρεμένο και τραβηγμένο μανιτάρι πλευρώτους.

Ποιο κομμάτι κοτόπουλου είναι καλύτερο για κοτόπουλο pulled;

Το μπούτι χωρίς κόκαλο μένει πιο ζουμερό στο αργό μαγείρεμα, ενώ το στήθος είναι πιο άπαχο αλλά στεγνώνει ευκολότερα. Αν χρησιμοποιήσεις στήθος, μαγείρεψέ το μέσα σε σκεπαστό σκεύος με αρκετό ζωμό ή σάλτσα.

Πηγή: slv 5875 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες