Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κηρήθρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτο

327
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,1 g
Υδατάνθρακες86 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 327 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
  • Υδατάνθρακες 86 g 31%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 86 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3270,1 g86 g0 g
50 g50 g1640,1 g43 g0 g
150 g150 g4910,2 g128 g0 g
200 g200 g6540,2 g171 g0 g
250 g250 g8180,3 g214 g0 g

Ερωτήσεις για το Κηρήθρα

Τρώγεται ολόκληρη η κηρήθρα μαζί με το κερί;

Μπορείς να μασήσεις την κηρήθρα και να καταπιείς λίγο κερί, αλλά το κερί δεν χωνεύεται· πολλοί το φτύνουν αφού πάρουν το μέλι. Αν καταπιείς μικρή ποσότητα κατά λάθος, συνήθως δεν υπάρχει πρόβλημα.

Πώς κόβεις την κηρήθρα χωρίς να την πιέσεις και να χυθεί το μέλι;

Βάλε την σε ξύλο κοπής και χρησιμοποίησε λεπτό, κοφτερό μαχαίρι που έχεις ζεστάνει σε καυτό νερό και σκουπίσει. Κόψε με σταθερή κίνηση, χωρίς να πιέζεις από πάνω.

Πώς φυλάσσεται η κηρήθρα;

Βάλ’ την σε δοχείο που κλείνει καλά, σε δροσερό και στεγνό ντουλάπι, μακριά από ήλιο και ζέστη. Δεν χρειάζεται ψυγείο· η υγρασία μπορεί να επηρεάσει την υφή της.

Με τι ταιριάζει η κηρήθρα;

Σέρβιρέ την πάνω σε ψωμί ή φρυγανιά, με γιαούρτι, ή δίπλα σε τυριά όπως γραβιέρα και κατσικίσιο τυρί. Μικρά κομμάτια δίνουν γλυκιά πινελιά σε πλατό τυριών και επιδόρπια.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κηρήθρα στη μαγειρική;

Ναι· πρόσθεσέ την στο τέλος, πάνω σε ζεστό ψωμί, τηγανίτες ή ψητά φρούτα, ώστε να μαλακώσει χωρίς να λιώσει εντελώς. Η παρατεταμένη θέρμανση κάνει το μέλι να τρέξει και το κερί να λιώσει.

Είναι η κηρήθρα απλώς μέλι μέσα σε κερί;

Περιέχει μέλι αποθηκευμένο στα εξαγωνικά κελιά που έχουν φτιάξει οι μέλισσες από κερί. Σε αντίθεση με το μέλι που έχει εξαχθεί από την κηρήθρα, διατηρεί τα κελιά και το κερί τους.

Μπορούν τα μωρά να φάνε κηρήθρα;

Όχι πριν συμπληρώσουν τον πρώτο χρόνο ζωής, επειδή η κηρήθρα περιέχει μέλι. Μετά τον πρώτο χρόνο, κόψε την σε μικρά κομμάτια και επίβλεπε το παιδί όσο τρώει.

Πηγή: ausnut F004382 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες