Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 461 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 34 g 44%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 62%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 28 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8,9 g | 30 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4,5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 45 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 60 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 75 g | 85 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ σοκολάτας
Πώς ψήνεις κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι;
Λιώσε τη σοκολάτα με το βούτυρο και άφησέ τα να χλιαρύνουν πριν ανακατέψεις τους κρόκους και τη ζάχαρη. Χτύπησε τα ασπράδια σε μαρέγκα και δίπλωσέ τα απαλά στο μείγμα· ψήσε σε φόρμα με λαδόκολλα, στους 170 °C, μέχρι να σταθεροποιηθούν οι άκρες και να παραμένει ελαφρώς μαλακό το κέντρο.
Πώς καταλαβαίνεις ότι το κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι ψήθηκε σωστά;
Οι άκρες πρέπει να έχουν σταθεροποιηθεί, ενώ το κέντρο να τρέμει ελάχιστα όταν κουνάς τη φόρμα. Μια οδοντογλυφίδα δεν χρειάζεται να βγει εντελώς καθαρή· αν περιμένεις να στεγνώσει το κέντρο, το κέικ μπορεί να βγει στεγνό.
Γιατί ξεφουσκώνει ή κάνει ρωγμές το κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι;
Το φούσκωμα και το ελαφρύ βούλιαγμα στο κέντρο είναι συνηθισμένα, επειδή δεν υπάρχει αλεύρι να στηρίξει τη δομή. Για λιγότερες ρωγμές, μην παραχτυπάς τη μαρέγκα, δίπλωσέ την απαλά στο μείγμα και άφησε το κέικ να κρυώσει σταδιακά μέσα στη φόρμα.
Πώς φυλάσσεις το κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι;
Σκέπασέ το και φύλαξέ το στο ψυγείο, όπου διατηρείται για περίπου τέσσερις ημέρες. Για πιο μαλακή υφή, άφησε το κομμάτι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρεις.
Με τι ταιριάζει το κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι;
Σέρβιρέ το με φρέσκα σμέουρα ή φράουλες, που δίνουν οξύτητα απέναντι στην πλούσια σοκολάτα. Ταιριάζει επίσης με ελαφρώς χτυπημένη κρέμα ή μια μικρή μπάλα παγωτό βανίλια.
Είναι το κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι κατάλληλο για άτομα που αποφεύγουν τη γλουτένη;
Η συνταγή μπορεί να μην περιέχει αλεύρι σίτου, αλλά αυτό δεν εγγυάται ότι το κέικ είναι χωρίς γλουτένη: σοκολάτα, κακάο ή άλλα υλικά μπορεί να έχουν επιμολυνθεί κατά την παραγωγή ή την παρασκευή. Αν αυτό έχει σημασία, χρησιμοποίησε υλικά με σαφή ένδειξη ότι δεν περιέχουν γλουτένη και καθαρά σκεύη.
Πηγή: ausnut F010294 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες