Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 364 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 44 g 16%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 24 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3645 g44 g18 g
50 g50 g1822,5 g22 g9,1 g
150 g150 g5467,5 g66 g27 g
200 g200 g72810 g88 g36 g
250 g250 g91013 g110 g46 g

Ερωτήσεις για το Κέικ πατάτας

Πώς φτιάχνεις κέικ πατάτας ώστε να μη βγει λασπωμένο;

Βράσε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν, στράγγισέ τες πολύ καλά και άφησέ τες να χάσουν τον ατμό πριν τις λιώσεις και τις ανακατέψεις στο μείγμα. Μην παραδουλέψεις τη ζύμη· ψήσε στους 175 °C μέχρι να βγαίνει καθαρή μια οδοντογλυφίδα από το κέντρο.

Πόση ώρα ψήνεται το κέικ πατάτας;

Σε μακρόστενη φόρμα, υπολόγισε περίπου 45–55 λεπτά στους 175 °C. Αν η επιφάνεια σκουρύνει πριν ψηθεί το κέντρο, σκέπασέ την χαλαρά με αλουμινόχαρτο για το υπόλοιπο ψήσιμο.

Πώς καταλαβαίνεις ότι το κέικ πατάτας είναι έτοιμο;

Κάρφωσε μια ξύλινη οδοντογλυφίδα στο κέντρο: πρέπει να βγει χωρίς υγρό μείγμα, αν και λίγα υγρά ψίχουλα είναι εντάξει. Άφησέ το στη φόρμα για περίπου 10 λεπτά πριν το ξεφορμάρεις, για να μη σπάσει.

Με τι ταιριάζει το κέικ πατάτας;

Σε γλυκιά εκδοχή, κανέλα, μοσχοκάρυδο και καρύδια δένουν καλά με την πατάτα· μπορείς να το σερβίρεις με γιαούρτι ή μια κουταλιά κρέμα. Αν η συνταγή είναι αλμυρή, ταιριάζει με μυρωδικά όπως θυμάρι και με τυρί.

Πώς φυλάς το κέικ πατάτας για να μείνει αφράτο;

Όταν κρυώσει εντελώς, τύλιξέ το ή βάλ’ το σε δοχείο που κλείνει καλά και φύλαξέ το στο ψυγείο έως τρεις ημέρες. Για να ξαναζεστάνεις μια φέτα, βάλε την σε φούρνο στους 160 °C για περίπου 8–10 λεπτά.

Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις την πατάτα στο κέικ;

Για παρόμοια υγρή υφή, χρησιμοποίησε πολτοποιημένη γλυκοπατάτα στην ίδια ποσότητα. Η κολοκύθα είναι επίσης κατάλληλη, αλλά έχει περισσότερη υγρασία, οπότε στράγγισέ την καλά πριν την προσθέσεις.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις πουρέ που περίσσεψε για κέικ πατάτας;

Ναι, αρκεί να είναι σκέτος και κρύος· ο πουρές με γάλα ή βούτυρο μπορεί να κάνει το μείγμα πιο υγρό και πλούσιο. Πρόσθεσέ τον σταδιακά και σταμάτα μόλις ενσωματωθεί, χωρίς να ανακατέψεις υπερβολικά.

Πηγή: BLS (Germany) D401100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες