Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κέικ πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μείγμα για κέικ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 24 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5 g | 44 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 22 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 7,5 g | 66 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 10 g | 88 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 13 g | 110 g | 46 g |
Ερωτήσεις για το Κέικ πατάτας
Πώς φτιάχνεις κέικ πατάτας ώστε να μη βγει λασπωμένο;
Βράσε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν, στράγγισέ τες πολύ καλά και άφησέ τες να χάσουν τον ατμό πριν τις λιώσεις και τις ανακατέψεις στο μείγμα. Μην παραδουλέψεις τη ζύμη· ψήσε στους 175 °C μέχρι να βγαίνει καθαρή μια οδοντογλυφίδα από το κέντρο.
Πόση ώρα ψήνεται το κέικ πατάτας;
Σε μακρόστενη φόρμα, υπολόγισε περίπου 45–55 λεπτά στους 175 °C. Αν η επιφάνεια σκουρύνει πριν ψηθεί το κέντρο, σκέπασέ την χαλαρά με αλουμινόχαρτο για το υπόλοιπο ψήσιμο.
Πώς καταλαβαίνεις ότι το κέικ πατάτας είναι έτοιμο;
Κάρφωσε μια ξύλινη οδοντογλυφίδα στο κέντρο: πρέπει να βγει χωρίς υγρό μείγμα, αν και λίγα υγρά ψίχουλα είναι εντάξει. Άφησέ το στη φόρμα για περίπου 10 λεπτά πριν το ξεφορμάρεις, για να μη σπάσει.
Με τι ταιριάζει το κέικ πατάτας;
Σε γλυκιά εκδοχή, κανέλα, μοσχοκάρυδο και καρύδια δένουν καλά με την πατάτα· μπορείς να το σερβίρεις με γιαούρτι ή μια κουταλιά κρέμα. Αν η συνταγή είναι αλμυρή, ταιριάζει με μυρωδικά όπως θυμάρι και με τυρί.
Πώς φυλάς το κέικ πατάτας για να μείνει αφράτο;
Όταν κρυώσει εντελώς, τύλιξέ το ή βάλ’ το σε δοχείο που κλείνει καλά και φύλαξέ το στο ψυγείο έως τρεις ημέρες. Για να ξαναζεστάνεις μια φέτα, βάλε την σε φούρνο στους 160 °C για περίπου 8–10 λεπτά.
Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις την πατάτα στο κέικ;
Για παρόμοια υγρή υφή, χρησιμοποίησε πολτοποιημένη γλυκοπατάτα στην ίδια ποσότητα. Η κολοκύθα είναι επίσης κατάλληλη, αλλά έχει περισσότερη υγρασία, οπότε στράγγισέ την καλά πριν την προσθέσεις.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις πουρέ που περίσσεψε για κέικ πατάτας;
Ναι, αρκεί να είναι σκέτος και κρύος· ο πουρές με γάλα ή βούτυρο μπορεί να κάνει το μείγμα πιο υγρό και πλούσιο. Πρόσθεσέ τον σταδιακά και σταμάτα μόλις ενσωματωθεί, χωρίς να ανακατέψεις υπερβολικά.
Πηγή: BLS (Germany) D401100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες