Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 185 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 2,5 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1857,2 g2,5 g16 g
50 g50 g933,6 g1,3 g8 g
150 g150 g27811 g3,8 g24 g
200 g200 g37014 g5 g32 g
250 g250 g46318 g6,3 g40 g

Ερωτήσεις για το Καπρέζε

Πώς φτιάχνεις κλασική Καπρέζε;

Κόψε ώριμες ντομάτες και μοτσαρέλα σε φέτες και βάλε τις εναλλάξ σε πιατέλα με φύλλα βασιλικού. Πρόσθεσε αλάτι, ελαιόλαδο και λίγο πιπέρι· το βαλσαμικό ξίδι είναι προαιρετικό, όχι απαραίτητο στην κλασική εκδοχή.

Τι μοτσαρέλα ταιριάζει στην Καπρέζε;

Η μοτσαρέλα από αγελαδινό γάλα είναι η συνηθισμένη επιλογή, ενώ η μοτσαρέλα βουβαλίσιας προέλευσης δίνει πιο κρεμώδη υφή και πλουσιότερη γεύση. Στράγγισέ την καλά πριν την κόψεις, για να μη νερώσει η πιατέλα.

Ποιες ντομάτες να διαλέξεις για Καπρέζε;

Διάλεξε ώριμες, αρωματικές ντομάτες που κρατούν το σχήμα τους όταν κόβονται σε φέτες. Αν είναι πολύ ζουμερές, άφησε τις κομμένες φέτες για λίγα λεπτά σε χαρτί κουζίνας πριν τις σερβίρεις.

Μπορείς να ετοιμάσεις την Καπρέζε από πριν;

Κράτησε χωριστά τη μοτσαρέλα και τις ντομάτες στο ψυγείο και συναρμολόγησε την Καπρέζε λίγο πριν από το σερβίρισμα. Αν μείνει ήδη φτιαγμένη, φύλαξέ την σκεπασμένη στο ψυγείο και κατανάλωσέ την την ίδια μέρα· οι ντομάτες βγάζουν υγρά και χάνουν την υφή τους.

Με τι σερβίρεται η Καπρέζε;

Σέρβιρέ την ως ορεκτικό ή ελαφρύ συνοδευτικό, μαζί με τραγανό ψωμί για να μαζέψεις τα ζουμιά και το ελαιόλαδο. Ταιριάζει επίσης με ψητά λαχανικά ή ως μέρος ενός γεύματος με ζυμαρικά.

Τι μπορείς να βάλεις αντί για μοτσαρέλα στην Καπρέζε;

Για διαφορετική εκδοχή, δοκίμασε φρέσκο τυρί burrata, που έχει κρεμώδες κέντρο, ή ένα φυτικό τυρί σε φέτες. Η γεύση και η υφή αλλάζουν, αλλά ο συνδυασμός με ντομάτα, βασιλικό και ελαιόλαδο παραμένει.

Γιατί λέγεται Καπρέζε;

Το όνομα παραπέμπει στο Κάπρι, το νησί της Ιταλίας με το οποίο συνδέεται το πιάτο. Τα χρώματα της ντομάτας, της μοτσαρέλας και του βασιλικού θυμίζουν επίσης την ιταλική σημαία.

Πηγή: BLS (Germany) X208312 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες