Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 502 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 32%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 25 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 6,1 g | 60 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,1 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 9,2 g | 90 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 12 g | 120 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 15 g | 150 g | 67 g |
Ερωτήσεις για το Κανόλι
Τι είναι τα κανόλι;
Είναι σικελικό γλυκό: τραγανά, τηγανητά σωληνάκια ζύμης γεμισμένα συνήθως με γλυκιά κρέμα ρικότας. Συχνά έχουν κομματάκια σοκολάτας ή ψιλοκομμένα φιστίκια.
Πότε γεμίζεις τα κανόλι για να μείνουν τραγανά;
Γέμισέ τα λίγο πριν τα σερβίρεις· η υγρασία της ρικότας μαλακώνει γρήγορα το τηγανητό κέλυφος. Βάλε την κρέμα σε κορνέ και γέμισε από τις δύο άκρες.
Πώς φτιάχνεις τραγανά κελύφη για κανόλι;
Άνοιξε τη ζύμη πολύ λεπτή, τύλιξέ τη γύρω από μεταλλικούς σωλήνες και τηγάνισέ τη στους 175–180 °C για περίπου 1–2 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει. Άφησέ τη να στραγγίσει και βγάλε προσεκτικά τους σωλήνες όταν κρυώσει.
Πώς φυλάσσονται τα κανόλι;
Φύλαξε τα άδεια κελύφη σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό και στεγνό μέρος. Κράτησε την κρέμα ρικότας σκεπασμένη στο ψυγείο και γέμισε τα κελύφη λίγο πριν το σερβίρισμα.
Με τι συνοδεύονται τα κανόλι;
Ταιριάζουν με εσπρέσο ή δυνατό καφέ και σερβίρονται συχνά με άχνη ζάχαρη. Για γαρνίρισμα, μπορείς να βουτήξεις τις άκρες σε ψιλοκομμένα φιστίκια ή κομματάκια σοκολάτας.
Τι μπορείς να βάλεις στα κανόλι αντί για ρικότα;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μασκαρπόνε ή καλά στραγγισμένο ανθότυρο, αν και η γεύση και η υφή θα διαφέρουν. Στράγγιξε καλά το τυρί πριν προσθέσεις ζάχαρη, ώστε η γέμιση να μη γίνει νερουλή.
Ποια αλλεργιογόνα μπορεί να περιέχουν τα κανόλι;
Συνήθως περιέχουν σιτάρι και γάλα, ενώ η ζύμη μπορεί να έχει αυγό. Η γέμιση ή η γαρνιτούρα μπορεί επίσης να περιέχει ξηρούς καρπούς, όπως φιστίκια.
Πηγή: ausnut F002217 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες