Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 23 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,2 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,6 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 72 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 18 g | 96 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 23 g | 120 g | 41 g |
Ερωτήσεις για το Φεγγαρόπιτα
Τι είναι η φεγγαρόπιτα και πότε τρώγεται;
Είναι κινεζικό γλυκό με λεπτή ζύμη και πυκνή γέμιση, που συχνά κόβεται σε κομμάτια για να μοιραστεί. Συνδέεται με τη Γιορτή του Μεσοφθινοπώρου και την πανσέληνο.
Τι γέμιση έχει συνήθως η φεγγαρόπιτα;
Συνηθισμένες γεμίσεις είναι η πάστα από σπόρους λωτού ή κόκκινα φασόλια, μερικές φορές μαζί με αλατισμένο κρόκο αυγού. Υπάρχουν επίσης εκδοχές με ξηρούς καρπούς ή άλλες γλυκές γεμίσεις.
Πώς σερβίρεις τη φεγγαρόπιτα;
Κόψε τη σε μικρές φέτες, επειδή η γέμιση είναι πυκνή και γλυκιά. Ταιριάζει με άγλυκο τσάι, όπως πράσινο ή oolong, που ισορροπεί τη γλύκα της.
Πώς ξεχωρίζεις την ψητή φεγγαρόπιτα από την άψητη;
Η κλασική ψητή έχει χρυσαφένια, σχετικά σταθερή κρούστα και συχνά διακοσμητικό ανάγλυφο. Η λεγόμενη «χιονισμένη» φεγγαρόπιτα έχει μαλακή, λευκή ζύμη, δεν ψήνεται και σερβίρεται κρύα.
Πώς φυλάσσεται η φεγγαρόπιτα;
Φύλαξέ τη σε αεροστεγές δοχείο, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, καθώς η διάρκεια συντήρησης διαφέρει ανάλογα με τη γέμιση και την παρασκευή. Τη χιονισμένη εκδοχή κράτησέ τη στο ψυγείο.
Τι αλλεργιογόνα μπορεί να περιέχει η φεγγαρόπιτα;
Ανάλογα με τη συνταγή, μπορεί να περιέχει σιτάρι, αυγό, ξηρούς καρπούς ή σουσάμι· η γέμιση με κρόκο αυγού είναι συνηθισμένη σε ορισμένες εκδοχές. Αν έχεις αλλεργία, έλεγξε τα συστατικά της συγκεκριμένης φεγγαρόπιτας.
Πηγή: ausnut F002162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες