Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 37 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 49 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 61 g | 0 g | 5,8 g |
Ερωτήσεις για το Αυγά ψαριού
Τι είναι τα αυγά ψαριού;
Είναι τα αυγά που βρίσκονται στις ωοθήκες του ψαριού· πωλούνται φρέσκα, παστά ή επεξεργασμένα. Ο ταραμάς είναι παστά αυγά ψαριού, συνήθως πολτοποιημένα.
Πώς μαγειρεύεις φρέσκα αυγά ψαριού;
Σκούπισέ τα απαλά, αλάτισέ τα και ψήσε τα σε μέτρια φωτιά με λίγο λάδι, περίπου 4–5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ψηθούν και στο κέντρο. Αν είναι μέσα σε μεμβράνη, μην την τρυπήσεις όσο τα γυρίζεις, για να μη χυθούν.
Πώς φτιάχνεις ταραμοσαλάτα με ταραμά;
Μούλιασε ψίχα ψωμιού και στύψε την καλά. Χτύπησέ τη με ταραμά, προσθέτοντας λίγο λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, μέχρι να γίνει κρεμώδης· δοκίμασε πριν προσθέσεις αλάτι, γιατί ο ταραμάς είναι ήδη αλμυρός.
Πώς φυλάς τα αυγά ψαριού αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Βάλ’ τα αμέσως σε καθαρό, κλειστό δοχείο στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ τα μέσα σε 2–3 ημέρες. Τα φρέσκα αυγά ψαριού που δεν θα μαγειρέψεις σύντομα μπορείς να τα καταψύξεις, καλά τυλιγμένα, και να τα αποψύξεις στο ψυγείο.
Με τι ταιριάζουν τα αυγά ψαριού;
Τα παστά αυγά ψαριού γίνονται ταραμοσαλάτα και σερβίρονται συχνά με ψωμί ή παξιμάδι. Τα φρέσκα, μαγειρεμένα αυγά ταιριάζουν με λεμόνι, πατάτα ή πράσινη σαλάτα.
Είναι ασφαλές να φας αυγά ψαριού ωμά;
Μην τρως ωμά αυγά ψαριού, εκτός αν το προϊόν έχει παρασκευαστεί ειδικά για να καταναλώνεται χωρίς μαγείρεμα. Για φρέσκα αυγά, μαγείρεψέ τα καλά· η οξύτητα του λεμονιού δεν τα μαγειρεύει με ασφάλεια.
Πηγή: slv 1376 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες