Disc golf: Kalorieforbrænding i timen
At kaste en frisbee mod en kurv med kæder og gå mellem kastene. Estimatet gælder en almindelig runde; bakker, tempo og ventetid kan ændre indsatsen.
279
kcal i timen ved 70 kg
140
kcal på 30 minutter
3,8
MET-værdi
Din kalorieforbrænding
140forbrændte kcal
Kalorieforbrænding efter kropsvægt
| Varighed | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Lignende aktiviteter
MET-værdierne er fra 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Aktiviteter, hvor der bruges en tilsvarende aktivitet, er markeret. Kalorier = MET × kropsvægt i kg × timer × 1,05. Den faktiske forbrænding varierer efter kondition, indsats og kropssammensætning. (15252)
