Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tráng miệng trung bình
Calo và thông tin dinh dưỡng
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb33 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 21 g —
- Natri 130 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53,5 µg 6%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 67,6 mg 5%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 19,1 mg 5%
- Phốt pho 91,9 mg 7%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 13,6 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,4 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,2 g | 17 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,6 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,8 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 82 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tráng miệng trung bình
100 g Tráng miệng trung bình có bao nhiêu calo?
100 g Tráng miệng trung bình có 255 kcal, gồm 4,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Tráng miệng trung bình có bao nhiêu calo?
50 g Tráng miệng trung bình có 128 kcal, gồm 2,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Tráng miệng trung bình có bao nhiêu calo?
150 g Tráng miệng trung bình có 383 kcal, gồm 6,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Tráng miệng trung bình có bao nhiêu calo?
200 g Tráng miệng trung bình có 510 kcal, gồm 8,8 g đạm, 66 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Tráng miệng trung bình có bao nhiêu calo?
250 g Tráng miệng trung bình có 638 kcal, gồm 11 g đạm, 82 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 24999 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
