Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt nguội Serrano

Calo và thông tin dinh dưỡng

262
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0,3 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 262 kcal —
  • Chất đạm 31 g 62%
  • Carbohydrate 0,3 g 0%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất béo bão hòa 4,3 g 22%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,3 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g26231 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,6 g
150 g150 g39347 g0,5 g23 g
200 g200 g52462 g0,6 g30 g
250 g250 g65578 g0,8 g38 g

Câu hỏi về Thịt nguội Serrano

Thịt nguội Serrano ăn trực tiếp được không?

Được; đây là thịt heo đã ướp muối và hong khô, thường được thái lát mỏng để ăn ngay. Lấy thịt ra khỏi tủ lạnh một lúc trước khi ăn để mùi thơm và vị đậm rõ hơn.

Thịt nguội Serrano nên thái dày hay mỏng?

Thái lát mỏng, đều để thịt mềm và dễ cảm nhận vị mặn thơm. Nếu mua nguyên miếng, dùng dao dài, sắc và giữ miếng thịt cố định khi thái.

Bảo quản thịt nguội Serrano thế nào sau khi mở gói?

Bọc kín phần đã cắt bằng giấy chuyên dụng hoặc màng bọc thực phẩm, rồi để trong ngăn mát. Với miếng nguyên còn lớp mỡ phủ, giữ mặt cắt áp vào lớp mỡ hoặc phủ kín để thịt không bị khô.

Thịt nguội Serrano ăn hợp với món gì?

Thử ăn cùng dưa lưới, bánh mì giòn, ô liu hoặc phô mai; vị mặn của thịt làm nổi bật vị ngọt và béo của các món đi kèm. Thịt cũng thường được dùng trong bánh mì kẹp và món croquetas.

Có nên nấu thịt nguội Serrano không?

Có thể cho vào trứng bác, súp hoặc cơm chiên, nhưng nên thêm gần cuối để thịt chỉ nóng vừa và không bị khô, mặn gắt. Nếu chiên giòn làm vụn trang trí, dùng lửa vừa và lấy ra ngay khi thịt se lại.

Có thể thay thịt nguội Serrano bằng gì?

Giăm bông Parma là lựa chọn gần nhất, với vị mặn và cách dùng tương tự; giăm bông chín cũng dùng được trong bánh mì hoặc món trứng nhưng có kết cấu mềm, ẩm hơn. Nêm món ăn sau khi thêm thịt vì cả hai loại giăm bông đều đậm vị.

Thịt nguội Serrano khác giăm bông Parma thế nào về dinh dưỡng?

Mỗi 100 g thịt nguội Serrano có 31 g protein, so với 26,7 g ở giăm bông Parma; Parma có năng lượng cao hơn, 307 kcal so với 262 kcal. Cả hai đều là thịt heo ướp muối và hong khô, thường được ăn thái lát.

Nguồn: mvt 03.512 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ