Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp borscht
Calo và thông tin dinh dưỡng
củ dền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,4 g | 3,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 6,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 8,5 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp borscht
Súp borscht thường có những nguyên liệu nào?
Phiên bản quen thuộc thường nấu với củ dền, bắp cải, khoai tây, cà rốt, hành và nước dùng; có thể thêm thịt bò hoặc thịt heo. Một số phiên bản không dùng thịt.
Nấu súp borscht thế nào để củ dền giữ màu đẹp?
Xào hoặc hầm riêng củ dền đã bào với chút giấm hoặc nước cốt chanh trước khi cho vào nồi. Đừng đun sôi quá mạnh sau đó; màu đỏ thường tươi hơn khi súp chỉ sôi liu riu.
Nên ăn súp borscht nóng hay lạnh?
Cả hai cách đều phổ biến: súp nóng thường ăn vào ngày lạnh, còn phiên bản nấu rồi làm lạnh hợp với ngày nóng. Nếu ăn nóng, thêm thì là và một thìa kem chua ngay trước khi dùng.
Súp borscht ăn kèm với món gì?
Bánh mì lúa mạch đen hoặc bánh mì đen là món ăn kèm quen thuộc; bánh bao tỏi nhỏ cũng rất hợp. Thì là tươi và kem chua giúp vị chua ngọt của súp cân bằng hơn.
Súp borscht để trong tủ lạnh được bao lâu?
Để súp nguội bớt rồi cho vào hộp kín, cất lạnh và dùng trong vòng 3–4 ngày. Hâm nóng đến khi súp bốc hơi đều; nếu cấp đông, chia thành phần nhỏ để rã đông và hâm lại dễ hơn.
Có thể thay củ dền trong súp borscht bằng gì?
Củ dền tạo màu đỏ và vị ngọt đất đặc trưng nên không có nguyên liệu thay thế hoàn toàn giống. Nếu không có củ dền, bạn có thể nấu súp bắp cải với cà chua, nhưng món đó sẽ khác borscht về màu lẫn hương vị.
Súp borscht củ dền khác súp borscht thế nào?
Súp borscht củ dền là phiên bản tập trung vào củ dền, thường có vị ngọt đất rõ; súp borscht có thể gồm thêm bắp cải, khoai tây và thịt. Vì công thức thay đổi, tên gọi không phải lúc nào cũng chỉ một kiểu súp cố định.
Nguồn: BLS (Germany) X469033 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ