Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Risotto lúa mì spelt xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nấm mỡ
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb17 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,9 g | 17 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 8,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,8 g | 25 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7,8 g | 34 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9,7 g | 42 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Risotto lúa mì spelt xanh
100 g Risotto lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?
100 g Risotto lúa mì spelt xanh có 124 kcal, gồm 3,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Risotto lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?
50 g Risotto lúa mì spelt xanh có 62 kcal, gồm 1,9 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Risotto lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?
150 g Risotto lúa mì spelt xanh có 186 kcal, gồm 5,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Risotto lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?
200 g Risotto lúa mì spelt xanh có 248 kcal, gồm 7,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Risotto lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?
250 g Risotto lúa mì spelt xanh có 310 kcal, gồm 9,7 g đạm, 42 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X822312 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
