Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Prosciutto

Calo và thông tin dinh dưỡng

293
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0,3 g
Chất béo19 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 293 kcal —
  • Chất đạm 31 g 62%
  • Carbohydrate 0,3 g 0%
  • Chất béo 19 g 24%
  • Chất béo bão hòa 6,7 g 33%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,3 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g29331 g0,3 g19 g
50 g50 g14715 g0,2 g9,4 g
150 g150 g44046 g0,5 g28 g
200 g200 g58662 g0,6 g38 g
250 g250 g73377 g0,8 g47 g

Câu hỏi về Prosciutto

Prosciutto có cần nấu chín trước khi ăn không?

Không; prosciutto được ướp muối và hong chín trong quá trình làm, nên thường ăn trực tiếp, thái lát mỏng. Lấy ra khỏi tủ lạnh khoảng 10–15 phút trước khi ăn để hương thơm rõ hơn.

Làm prosciutto giòn để ăn với mì hoặc trứng thế nào?

Áp các lát prosciutto trên chảo khô ở lửa vừa khoảng 1–2 phút mỗi mặt, đến khi mép giòn; hoặc nướng ở 190 °C khoảng 8–10 phút. Để nguội một chút, lát thịt sẽ giòn thêm.

Prosciutto ăn cùng gì ngon?

Vị mặn dịu của prosciutto hợp với dưa lưới, quả sung, lê và phô mai mềm. Bạn cũng có thể cuộn prosciutto quanh măng tây rồi nướng, hoặc rắc lên pizza sau khi bánh vừa ra lò.

Mở gói prosciutto rồi bảo quản thế nào?

Xếp các lát vào hộp kín hoặc bọc sát bằng giấy sáp rồi cho vào hộp kín trong tủ lạnh. Dùng trong vài ngày sau khi mở; nếu thịt có mùi lạ, nhớt hoặc đổi màu bất thường thì bỏ đi.

Có thể thay prosciutto bằng gì trong món ăn?

Trong món cuộn hoặc ăn kèm trái cây, dùng giăm bông Parma hay giăm bông muối khô thái mỏng. Nếu món cần vị mặn và độ giòn, pancetta chiên hoặc thịt xông khói có thể thay thế, nhưng hương vị sẽ đậm và béo hơn.

Prosciutto khác giăm bông Parma thế nào?

Giăm bông Parma là một loại prosciutto được làm theo cách truyền thống tại vùng Parma của Ý; vì vậy hai tên gọi có phần giao nhau, chứ không phải hai kiểu thịt hoàn toàn tách biệt. Trên nhãn, tên Parma thường chỉ xuất xứ cụ thể hơn.

Nguồn: ausnut F007459 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ