Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai bocconcini
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhẹ
248
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb3 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 10 g 51%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 5 mg 0%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Khoáng chất
- Canxi 612 mg 47%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 446 mg 36%
- Kali 33 mg 1%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7,6 g | 39 g |
Câu hỏi về Phô mai bocconcini
100 g Phô mai bocconcini có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai bocconcini có 248 kcal, gồm 24 g đạm, 3 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Phô mai bocconcini có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai bocconcini có 124 kcal, gồm 12 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Phô mai bocconcini có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai bocconcini có 372 kcal, gồm 35 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Phô mai bocconcini có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai bocconcini có 496 kcal, gồm 47 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Phô mai bocconcini có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai bocconcini có 620 kcal, gồm 59 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7744 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
