Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nước ép cần tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 18 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nước ép cần tây
Làm nước ép cần tây bằng máy xay sinh tố như thế nào?
Rửa kỹ cần tây, cắt khúc ngắn rồi xay với một ít nước cho đến khi nhuyễn; lọc qua rây hoặc vải sạch nếu muốn nước trong. Uống cả phần bã sẽ giữ lại nhiều chất xơ hơn.
Có cần bỏ lá cần tây trước khi ép không?
Không cần; lá ép được và có vị đậm, hơi đắng hơn phần thân. Nếu bạn muốn vị nhẹ, bỏ bớt lá và chọn những cọng non, giòn.
Nước ép cần tây hợp với những nguyên liệu nào?
Táo xanh, dưa chuột, chanh hoặc gừng giúp vị cần tây dễ uống hơn. Nếu thêm rau quả mọng nước, hãy ép chúng xen kẽ với cần tây để máy ép lấy nước hiệu quả.
Nước ép cần tây để tủ lạnh được bao lâu?
Tốt nhất nên uống ngay sau khi ép; nếu cần để dành, rót vào chai sạch có nắp kín, làm lạnh ngay và dùng trong vòng một ngày. Lắc chai trước khi uống vì nước có thể tách lớp.
Nên chọn cần tây thế nào để ép nước?
Chọn cọng chắc, giòn, không dập nhũn hay có vết nhớt; lá nên tươi, không úa vàng. Rửa kỹ từng bẹ dưới vòi nước, nhất là phần gốc nơi đất cát dễ bám.
Nước ép cần tây có nhiều chất xơ như ăn cần tây nguyên cọng không?
Không, nếu bạn lọc bỏ bã thì phần lớn chất xơ nằm trong bã sẽ bị loại đi. Xay và uống cả bã gần với ăn cần tây nguyên cọng hơn.
Nguồn: ausnut F004685 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
